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Zen Habits (Leo Babauta) - Spanish

Únete a los hábitos Zen octubre Reto!

Es un día de retraso, pero he comenzado de octubre en el Desafío Zen hábitos foros. El propósito de estos desafíos es mensual para formar un nuevo hábito en 30 días haciendo todos los días y la presentación de informes al grupo de compañeros de desafíos.
Si informe diario, que realmente funciona. Puedo dar fe de que, como [...]

Es un día de retraso, pero he comenzado de octubre en el Desafío Zen hábitos foros . El propósito de estos desafíos es mensual para formar un nuevo hábito en 30 días haciendo todos los días y la presentación de informes al grupo de compañeros de desafíos.

Si informe diario, que realmente funciona. Puedo dar fe de que, como últimos desafíos.

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Las únicas reglas:

1. Elige sólo el 1 hábito. Es posible que desee hacer algo más que 1, pero es bastante difícil.
2. Hacer más fácil- Que quiere ser capaz de lograrlo. No haga demasiado difícil.
3. Informe diario, O tantas veces como puedas. La rendición de cuentas es lo que hace este trabajo.

Dicho esto, voy a tratar de participar de este mes. Yo no lo ha hecho el último par de meses, pero tengo un nuevo reto para mí:

Palo a mi plan de comidas de cada día (que he creado un 2000-plan de comidas de calorías), con excepción de un par de trucos comidas a la semana ... y continuar mi hábito diario de ejercicio.

¿Cuál es tu problema! Registrarse todos!

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