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Zen Habits (Leo Babauta) - Spanish

5 Pequeños Pasos para dejar de ser tan Jerk


Ser indefectiblemente tipo. Foto de iStockphoto

Puesto por escrito Leo Babauta . Sígueme en Twitter .

Yo estaba teniendo una charla con mi hijo el día de ayer, él sentado y hablando de examen - el modo de pensar de los demás, y no sólo a ti mismo. Es un concepto clave que hace que esta diferencia en la vida que es una de las pocas cosas que realmente quiero enseñar a mis hijos.

Es muy triste porque veo a tantas personas a mi alrededor consideración todos los días - la gente que sólo se preocupan por lo que quieren y no pensar en los demás, no ve las cosas desde la perspectiva de otras personas. Las personas que cortan el tráfico frente a usted, que cortó en frente de usted en línea, que dicen cosas grosero, que toman su lugar de estacionamiento, que lastimar sus sentimientos. Trato de estas cosas fuera de pincel, pero es lamentable que tantas personas son tan desconsiderado.

Lo que pasa es que no están tratando de decir o ser grosero ... ellos no son el pensamiento de los demás. Y no creo que estén conscientes de ello. Creo que piensan que están siendo perfectamente bien, y no piensan en sí mismos como desconsiderado.

Soy un buen ejemplo - Creo que estoy bastante considerado, pero hay muchas veces cuando estoy desconsiderado sin darse cuenta. Me di cuenta, cuando yo tenía que hablar con mi hijo, que había sido descortés con alguien el día de ayer. Entonces empecé a pensar en todas las maneras he egoísta recientemente. Y me di cuenta de que no soy tan perfecta como yo creo.

Probablemente no son tampoco. Si bien puede no ser el "tirón" Te llamé en el título de este puesto, hay muy pocos de nosotros que son considerados sin falta. Tengo un tío que es considerado la persona que más sabe - es uno de mis modelos - y él puede saltarse este puesto. El resto de nosotros lo necesita, creo.

¿Cuáles son las consecuencias de ser más considerado? Para empezar, creo que se siente bien - nos gusta ser amables con los demás, haciendo cosas buenas por los demás, haciendo felices a otros. En segundo lugar, hace que nuestra vida sea mejor en muchos otros casos - la gente te trata con más respeto y amabilidad, le gusta mejor, será más probable que quieran trabajar con usted y con usted. En tercer lugar, la sociedad hace mejor - cuando todos tratan con consideración, que vivir mejor juntos, trabajar mejor juntos, cooperar. Claro, siempre habrá imbéciles, pero si podemos hacer que una minoría, la sociedad será mejor en general.

Por lo menos, se puede decir con seguridad que no eres uno de esos idiotas. Y eso es una buena cosa, ¿verdad?

1. Admitir no eres perfecto. Voy a ser el primero en decirlo: Estoy lejos de ser perfecto. Soy un idiota a veces. Soy desconsiderado y egoísta a veces. Y no suelen darse cuenta de ello hasta más tarde. Si crees que no eres un idiota, por lo menos admitir que a veces son desconsiderado. Trate de recordar aquellos tiempos. Piense en cómo se podría haber actuado de otra forma. Este es el primer paso, y es importante.

2. Coloque usted en los zapatos de los demás. Esta es la clave para el examen - para considerar los sentimientos y necesidades y deseos de los demás, a ver las cosas desde su perspectiva. Trate de pensar de lo que otros están pasando por, lo que usted desea si se encontraban en su situación. Esto no siempre es fácil, pero se vuelve más fácil con la práctica. E incluso si no está correcto en su hipótesis acerca de lo que otra persona quiere o se siente o está pasando por ... lo importante es que está haciendo el esfuerzo, y es una transformación de uno.

3. Actuar con compasión y bondad. Si alguien está sufriendo, incluso un poco, tratar de aliviar su sufrimiento, de alguna manera. Trata a los demás con amabilidad, respeto, amor. Hacerlo de manera poco - una sonrisa, una palabra cariñosa, un gracias, un abrazo, hacer algo para aliviar su carga, salir de su manera de ser cortés, manteniendo abierta una puerta, dejar que otra persona delante de usted en el tráfico . Poco pequeña actos hará una gran diferencia.

4. Práctica, práctica. Old habits die hard, en especial aquellos como este donde rara vez piensa en ella. Le mantenga en la vanguardia de su toma de conciencia por cada interacción con otra persona la oportunidad de ser considerado la práctica. Cada vez que hable con alguien, e-mail a alguien, ver a alguien en la calle ... hacen de él una oportunidad de practicar el examen. Práctica, práctica y poco más. Esa es la única manera de conseguir buenos en nada.

5. Hacer 5 pequeñas cosas. Como una forma de práctica, lo convierten en un objetivo de hacer 5 pequeñas cosas cada día que son amables y considerados. No importa lo que son esas cosas - cocinar algo para un miembro de la familia, ordenar un poco, el envío de un bonito mensaje de agradecimiento a un compañero de trabajo, dando una mano a un amigo, estar allí para escuchar los problemas de alguien ... Estoy seguro de que usted podría pensar de un millar de pequeñas cosas. Haga esto todos los días, y muy pronto ser un profesional.

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