Zen Kanji

productividad

Zen Habits (Leo Babauta) - Spanish

Desarrollar hábitos de limpieza de la casa de uno en uno

Personal blogger Sra. Ronk envió trata de mantener limpia su casa:
"He sido frustrados (una vez más) por el hecho de que mi casa no se mantiene limpio durante más de cinco minutos. No tengo un sistema establecido, y también tengo malos hábitos como poner mi ropa en una pila al lado de [...]


Personal blogger Sra. Ronk publicado acerca de tratar de mantener limpia su casa:

"He sido frustrados (una vez más) por el hecho de que mi casa no se mantiene limpio durante más de cinco minutos. No tengo un sistema establecido, y también tengo malos hábitos como poner mi ropa en una pila al lado de mi cama por la noche en lugar de colocarlas o ponerlos en la lavandería obstaculizar.

Estoy cansado de él. El desorden llega a mí y me siento inestable. Y siento que no puedo iniciar un proyecto nuevo o hacer algo divertido, hasta tengo la casa en orden. Pero mi casa no es nunca completamente en orden, así que nunca realmente hacer todo tipo de proyectos ".

Estoy totalmente de entender donde está viniendo de. Una casa desordenada puede ser abrumadora, y los hábitos necesarios no sólo para que limpien, sino que lo mantenga de esa manera puede parecer demasiado para hacer frente.

Pero aquí está la clave: He encontrado que es mejor usar pequeños pasos para conseguir la que quieres ir.

Pruebe estos hábitos durante un mínimo de dos semanas de duración cada uno antes de ir a la siguiente:

  • colgar la ropa o poner en obstaculizar inmediatamente
  • poner todos los documentos (incluidos los documentos de la escuela, después en las notas, facturas, etc) en uno de cada canasta, y el proceso al final de cada día (los pasos en el uso Limpieza de su escritorio )
  • te fregadero limpio y brillante (lavar los platos inmediatamente, después de limpiar sumideros)
  • recoger antes de ir a la cama y antes de salir de la casa
  • vaciar la basura diaria
  • Decluttering sesiones de 15 minutos cada día (ver Cómo Declutter )
  • limpiar su ducha, retrete y lavabo después de cada uso (sólo toma un par de minutos!)
  • tener un lugar para todo, y poner todo en su lugar inmediatamente
  • hacer la cama cada mañana
  • mantener superficies planas (mostradores, mesas, escritorios) libres de obstáculos
  • guardar tus cosas tan pronto como llegue a casa

Ahora, se trata de una gran cantidad de hábitos, y puede parecer abrumador, pero si hacer frente a uno a la vez (en cualquier orden que desee), no será tan difícil. Dése varios meses en llegar - no esperamos cambiar la noche a la mañana!

He aquí la manera de abordar cada hábito:

  1. Anote su objetivo.
  2. Puesto que en algún lugar visible.
  3. Mantener un registro y asegúrate de escribir en él cada día, observando si tuvieron éxito o no para ese día.
  4. Publicar los resultados de su diario en tu blog o en un foro en línea, o por correo electrónico a familiares y amigos.
  5. Prémiese por cada día de éxito.
  6. Dése descargas eléctricas si no ese día (es broma).
  7. En realidad, si no ese día, tómese un minuto para ver lo que salió mal y cómo corregirlo. Ahora usted mismo por no perdonar, y se dirá que va a hacerlo mejor a partir de ahora!
  8. Encontrar una manera de mantenerse centrado en este objetivo, por lo menos 2-3 semanas.
  9. Celebre cuando haya terminado.

Si puedes conquistar ese hábito (y puede tardar un mes o más) y, a continuación, pasar a la siguiente. No trate de hacerlo todo de una vez! Tomar pequeños pasos, y obtendrá allí.

Ver también:

zen-productivity ++
Alow para ser feliz y orgulloso de su progreso
Son tus Días Crazy? Tome el Control
Guía del principiante a GTD
Ben Franklin hackear ajustado - el seguimiento de mis objetivos
8 mejores maneras de hacer frente a detractores




Zen Habits - Spanish
Busque en nuestra página web: