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Zen Habits (Leo Babauta) - Spanish

Guía simplificada de fijar y alcanzar metas de su vida

Pregunta de Bob lector:
He finalmente se dieron cuenta de que tengo que elaborar un plan de 5 años para continuar mi desarrollo personal y alcanzar metas. He encontrado tu post, piensa en las metas de su vida, y es me comenzó en la dirección correcta, pero dejó un montón de preguntas abiertas. Para empezar, yo realmente no [...]

Pregunta de Bob lector:

He finalmente se dieron cuenta de que tengo que elaborar un plan de 5 años para continuar mi desarrollo personal y alcanzar metas. He encontrado su puesto, Piense en las metas de su vida , Y es me comenzó en la dirección correcta, pero dejó un montón de preguntas abiertas. Para empezar, yo no sé qué preguntas debo preguntar a mí mismo para ir a los temas que realmente quiero (incluso si yo sé lo que realmente quiere, en primer lugar). ¿Existe algún tipo de plan personal de trabajo que usted sabe de que abarque todo el ámbito del desarrollo? Creo que sería más exitosa si podía ver fácilmente de mis objetivos y el seguimiento de mis progresos en un documento principal.

Una gran pregunta, pero a decir verdad, desde que escribí este artículo, he simplificado mi meta-sistema de planificación. Mucho. Voy a entrar en ese sistema sencillo en un minuto, pero vamos a romper la pregunta de Bob en tres partes:

  1. ¿Cómo elegir objetivos en la vida
  2. ¿Cómo llegar?
  3. Cómo realizar un seguimiento de todos sus objetivos y acciunos

¿Cómo elegir objetivos en la vida
No hay respuesta perfecta aquí. Algunas personas tienen ahora un tiempo para conocer lo que realmente quieren, pero no han aplicado, y para ellos, sólo toma un poco de contemplación para lograr lo que han querido a lo largo de todos. Los demás tendrán un tiempo más difícil, ya que nunca han aprendido lo que es su sueño, o lo que les gustaría realizar. Para ellos, me hacen algunas sugerencias:

  1. Tome algunos tiempo para la contemplación silenciosa .
  2. Piense en lo que es importante para usted .
  3. Piense en lo que le gustaría a la gente a decir acerca de usted cuando usted muere .
  4. Una lluvia de ideas - hacer una lista de todas las cosas que te gustaría hacer en la vida, las cosas que el sonido divertido y emocionante y maravillosa y, a continuación, elegir el mejor de la lista.
  5. Usted no tiene que llegar a las metas de su vida ahora mismo. Usted podría pensar en algo que te gustaría lograr en los próximos 6 meses a un año, y seguir explorando cosas diferentes hasta encontrar tu sueño.

¿Cómo llegar?
Si conoce sus objetivos, la siguiente pregunta es cómo llegar a ella. Un método que he visto en numerosas ocasiunos, la más reciente de Mark Joyner en su * Simple ology sistema, se llama la planificación hacia atrás, un método utilizado por los militares. Básicamente, aquí es como funciona:

  • Tiene un objetivo claramente definido, con un resultado claramente definido - debería ser capaz de visualizar lo que parece cuando se ha logrado el resultado.
  • ¿Cuál es elúltimo thing you’ll need to do to achieve that outcome? If your goal is to publish a novel, for example, the último thing you’ll need to do (before the publisher does the layout and design, printing, marketing, etc.) is edit and submit the final draft.
  • ¿Cuál es elthing you’ll need to do just before that step? In the above example, you might want to get an outside editor to review your draft and give your criticisms and suggestions and edits.
  • ¿Cuál es elthing you’ll need to do before that step? In the example, you’d need to do a revised draft to submit to your editor.
  • Y así sucesivamente, hasta llegar al primer paso. El primer paso es lo que hay que centrarse. En la novela ejemplo, puede tener "ideas nuevas ideas", como su primer paso.

Si sigue este plan, usted tendrá un paso a paso guía para el logro de su meta. Ahora sólo tiene una manera de realizar el seguimiento de sus objetivos y alcanzarlos.

¿Cómo realizar el seguimiento y lograr sus metas - un método sencillo
Como sugiere Bob, que tomará una forma bien planificada o software para realizar un seguimiento de un montón de metas, desglosados por períodos de su vida (1 año, 5 años, 10 años, etc.) Que puede ser muy complicado, como lo he descubierto yo.

Entonces, ¿cómo se puede simplificar esto? De las metas de su vida, elijauno to accomplish within the next 12 months. If nuno of them can be accomplished in 12 months, choose a sub-goal of uno of your life goals to accomplish in 12 months. And only choose ONE goal. Here’s an example:

Vida objetivo: Construir mi casa
Objetivo 1 año: Ahorrar $ 5,000 para el pago inicial para mi casa

Once you’ve chosen your Objetivo 1 año (and remember, only choose uno — not uno for each area of your life, but just uno), then choose a objetivo a medio plazo that you can accomplish in 3-6 months. It should be a big chunk of your Objetivo 1 año. For example:

objetivo a medio plazo: Ahorrar 2.500 dólares en 6 meses

A continuación, elija un objetivo a corto plazo se puede lograr en 1-2 semanas. Por ejemplo:

objetivo a corto plazo: Establecer deducciones automáticas de mi cheque de pago para acceder directamente a las economías - importe: $ 200 por cheque de pago.

The reason you should only focus on uno goal at a time is that it’s hard to track a whole bunch of goals, and it’s hard to maintain focus on more than uno goal at a time. If you just have to accomplish uno thing this week, you can really put your energy into making it happen. But if you need to do 3-5 things in the next two weeks, it’s much more likely that you won’t do any of them.

So, focus on your objetivo a corto plazo (1-2 weeks) and then when you complete it, choose the next objetivo a corto plazo to get you to your objetivo a medio plazo. Once the objetivo a medio plazo is accomplished, choose a new objetivo a medio plazo to get you to your long-term goal (1 year). Once your long-term goal is accomplished, set your sights on a new long-term goal. Keep this up, and you’ll achieve a lot.

He aquí otro ejemplo:

Objetivo 1 año: Sal de mi trabajo y trabajar desde casa
objetivo a medio plazo: Iniciar un negocio en línea que me traerá ingresos
objetivo a corto plazo: Lluvia de ideas y de investigación para ideas de negocios en línea

I’ve found that this simplified system does a lot to helping me stay focused. It’s also hard to only choose uno goal, as we always want to do 10 goals, but I think it’s worth it to decide what’s most important.

And the goal-tracking system is simple: on a simple 3×5 index card (or any sheet of paper), write down three things: your 1-year goal, your objetivo a medio plazo, and your objetivo a corto plazo. When you accomplish the objetivo a corto plazo, just cross it off and write a new uno. It doesn’t require any fancy software or planning system.

The key is to maintain focus on your uno goal, and to put all your energy into achieving it. Don’t forget it, don’t be distracted from it. Let it be the point on the horizon that you continually keep in sight, moving around obstacles but constantly heading towards that point. Maintain your focus, and you’ll achieve it.

¿Cuáles son sus pensamientos sobre este tema? Tienen un método sencillo para el seguimiento y la consecución de las metas de su vida? Háganos saber en los comentarios.

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