Zen Kanji

productivitate

Zen Habits (Leo Babauta) - Romanian

Dragostea de viaţă, nu Chestii


Să se îndrăgostească de viaţă.

Post scris de către Leo Babauta .Urmaţi-mă pe Twitter .

Suntem în dragoste cu lucruri - cu cumpărăturile, cu achizitionarea, cu care deţine, de a culege.

Să râvni viaţa în loc.

Obsesie cu lucrurile noastre a devenit nesănătoase.Când am un gol în viaţa noastră, noi o cumparam lucruri.Când avem probleme, noi o cumparam lucruri.Şi aceste lucruri sunt din ce în ce mai mult şi mai scump, mai mare, mai multe ...luciul risipitor.

Această obsesie cu chestii conduce la care deţine o mulţime, cu o mulţime de dezordine ...şi, totuşi, lucrurile astea nu se umple cu sensul vietii noastre.

Aceasta conduce la adâncime datorii, de la cumpărare atât de mult, şi au nevoie de mai mare de case si spatii de depozitare pentru a cuprinde totul.Financiar, noi suntem mai rău decât vreodată, pentru că de această obsesie cu lucruri.

Noi cumpărăm lucruri când am depresie, noi o cumparam lucruri pentru alţii, pentru a arăta cât de mult le iubesc ...şi, în acest fel, lucrurile ne-a separat de fapt, de la a face cu sentimentele noastre, ne-a blocat de la conectarea cu adevărat cu alţii.

Să înlocuiască că însetat de lucruri cu o pofta de viata.

Unele idei:

  • Redescoperi o pasiune pentru viata.Iesi afara si sa se simta natura, aprecia frumusetea ale lumii din jurul tău.Ia activă, face unele grădinărit sau yardwork, joacă un sport, du-te la o plimbare, să ia o excursie pe jos, du-te de inot, o plimbare cu bicicleta.Simţiţi-vă de viaţă coursing prin tine.Respira aceasta inch
  • Dă experienţe ca cadouri, nu alte chestii.În loc de a veni cineva la cumparaturi pentru zilele de naştere sau de Crăciun, gandeste-te de o experienta puteţi da-le loc.O data cu tine, a face ceva distractiv, stau, sa gateasca, sa joc, de vorbit, explorarea.O distracţie timp un parc sau la plaja.Altceva decât de zi cu zi.O experienţă semnificativă, este mai mult decât un obiect.
  • Conectaţi-vă cu alţii.În viaţa reală.Dacă nu s-au spânzurat cu un prieten recent, dă-i un telefon şi să stea.Ia-ti copilul de la TV sau joc video player si ia-o in afara de a face ceva.Du-te la o întâlnire cu partenerul dumneavoastră.Vizitaţi-vă mama sau bunici.Şi să fie prezenţi în timp ce tu esti cu ei - ascultă cu adevărat, într-adevăr să fie acolo.
  • Deal cu sentimentele tale.Dacă aveţi nevoie pentru a cumpara lucruri, la magazin, atunci când aveţi probleme emoţionale, să fie mai conştienţi de acest lucru.Apoi se ocupă cu care stau la baza de emotii, mai degrabă decât de cumpărături, folosind ca o modalitate de a uita de ei.Daca esti deprimat, sau anxietate, sau singur, face cu cele.Găsească soluţii, dau seama ce-i care le determină.Veşti bune: au viata, obtinerea activă, precum şi de legătură cu ceilalţi toate ajuta sa trateze aceste probleme emoţionale.
  • Deconectaţi-vă atasat la lucrurile.Uneori mă regăsesc reticente în a da ceva, chiar dacă eu nu prea-l folosesc.Şi asta când mă întreb, "De ce?" Ce este holding-mă înapoi de la eliminarea din acest posesia? Uneori, are un element de conectare emotionala, dar apoi mi-am dat seama că este doar un obiect, nu este de emoţie sau reală sursă de emotie.Apoi voi face o fotografie a elementului, trimite-l la computer, si scapa de obiect.Mă simt eliberat, pentru că m-am rupt o ataşare la un obiect fizic (dar salvat de memorie).Dacă sunt ataşate la un obiect, dau seama de ce - nu este sănătos pe termen lung.
  • Seama că viaţa, nu lucruri, este ceea ce contează.Obiecte sunt doar obiecte - dacă le pierde, în cazul în care obţine furate sau distruse ...nu este o mare afacere.Acestea sunt doar obiecte - nu-ţi viaţa.Viata ta este serie de momente care este vapori prin constiinta, chiar acum, şi cum să utilizaţi acele momente şi ce va umpleti-le cu ceea ce este cu adevărat contează, nu ceea ce umple cu tine acasa.La sfârşitul acestei scurtă călătorie, veţi privi înapoi şi amintiţi-vă de experienţă, de oameni ai iubit şi care te-a iubit înapoi, de lucruri pe care a făcut şi nu face.Nu ai avut lucrurile.

--
Citeşte mai multe despre simplificarea în cartea mea, Puterea de mai puţin .

zen-productivity ++
O frumoasa metoda de a Găsiţi sentimentul de
Încă.
Respira.
Cum Acordarea schimbă tot
Cum să Nu te mai purta ca o astfel de Big Baby




Zen Habits - Romanian
Cautati site-ul nostru: