Zen Kanji

إنتاجي

Zen Habits (Leo Babauta) - Arabic

6 نصائح لبه إلى العمل والدراجة

هذا الصباح ، وأنا لي ركب الدراجة في العمل (على بعد حوالي 10 ميلا) ، ويرى أنها كبيرة. هذه هي المرة الثانية التي فعلت ذلك الآن -- أنا فعلت ذلك أيضا في الأسبوع الماضي -- وآمل لجعله أكثر تواترا شيء.
هدفي هو الحصول على بعض من ممارسة (أنا تدريب [...]

هذا الصباح ، وأنا لي ركب الدراجة في العمل (على بعد حوالي 10 ميلا) ، ويرى أنها كبيرة. هذه هي المرة الثانية التي فعلت ذلك الآن -- أنا فعلت ذلك أيضا في الأسبوع الماضي -- وآمل لجعله أكثر تواترا شيء.

هدفي هو الحصول على بعض من ممارسة (انا لتدريب الثلاثي) ، ويساعد في الوقت نفسه على البيئة وتوفير المال على الغاز. مع ارتفاع أسعار الغاز إلى حد كبير في السنوات القليلة الماضية ، لأنها محبطة لا تكون قادرة على فعل أي شيء -- ولكن الآن أنا.

على الرغم من انها مخيفة بعض الشيء على دراجة في وسط حركة المرور ، لا بد لي من القول انها تجربة رائعة. لم يقتصر الأمر لدي شعور طيب فعلا للحصول على هذه العملية ، ولكنه كان كبيرا نظرا لطبيعة وأنا على رأس العمل ، وكان الكثير من الاسترخاء والسلمية العادية استبدل بالسيارة. وآمل في نهاية المطاف إلى بناء بلدي التحمل حتى أتمكن من ركوب الدراجة بلدي من وإلى العمل على الأقل ثلاث أو أربع مرات في الأسبوع ، أو حتى خمسة أيام في الأسبوع ، ولكن الآن انا البدء ببطء ، وأنا جديد لركوب الدراجات.

نصائح لقطعها عن طريق الدراجة

  • تخطط للمستقبل. أحد الأسباب التي لا استبدل به الدراجة ، وحتى إذا كانت لديهم دراجات ، هو أنهم لا يريدون أن يكون العرق. أنا محظوظ ، وعملي فقط تركيب دش جديد ، ولكن قبل ذلك كنت تخطط لاستخدام الحمام للمكتب المجاور ، أو استخدام الحمام في مركز رياضي مجاور (حتى تصبح عضوا في نادي رياضي أرخص من الغاز) . ستحتاج أيضا الصابون ومزيل العرق ، والفوط وغيرها من لوازم النظافة. ثم هناك مسألة كيفية الحصول على ملابسك للعمل ، وهي وجهتي المقبلة الحافة.
  • انخفاض ملابسك العمل قبل الموعد المحدد. هل يمكن أن مجموعة منها في ظهره ، على ارتداء على العودة ، لكنه يحصل على الاحتياطية الخاصة بك عرق. كما يمكنك وضعها في سل وحمل ذلك على رفوف ، الذي يشكل خيارا جيدا ، لكنك قد لا ترغب في ملابسك متجعد لسبب ما. الحل أنا أستعمل (وانها ليست فكرة أصلية) هو تحقيق ملابسي للعمل في اليوم السابق. كما يوفر هذا بعض المعلومات التي لدي ليرة لتنفيذ على الدراجة ، وهي مسألة لمبتدئ مثلي. هل يمكن ادخال الملابس لبقية الاسبوع. في النهاية ، إذا كنت تركب على العمل خمسة أيام في الأسبوع ، كنت قد تراجع تكفي لأسبوع والملابس في وقت ما من نهاية الاسبوع.
  • أي رأ 'الدراجة ستفعل. لست بحاجة إلى يتوهم بجولة في سباقات الدراجات أو الدراجات أو أي شيء إلى السفر. إذا كان لديك قديم الدراجات الجبلية التي أفعل ، هذا شيء رائع. لست بحاجة الى انفاق الكثير من الاموال على دراجة ومعدات للبدء. في وقت لاحق ، يمكنك دائما تنفق أكثر من ذلك ، بعض الشيء في وقت واحد ، ولكن مهما كان لديك جيدة بما يكفي في الوقت الراهن.
  • أنابيب احتياطية لها والأدوات ، ومعرفة كيفية تغيير الاطارات. فأنت لا تعرف ما إذا كان ستحصل على شقة ، وكنت لا ترغب في البقاء المشي الدراجة الخاصة بك لعدة أميال. ألف قطعة مجموعة جيدة ، لكن الامر أكثر سهولة إذا كنت فقط احتياطية أنبوب مضخة ، والأدوات الصحيحة لكي تتمكن من تغيير سريع للثقب أنبوب جديد ، والبقعة القديمة في وقت لاحق في المنزل.
  • آمنة. فهذا ليس من التفكير ، لكنه أمر جيد ليصبح نصها على نصائح حول سلامة الدراجات (انظر الروابط أدناه) قبل توجهه الى خطورة حركة المرور.
  • انه انفجار! الدراجات هي ممتعة ، ولقد اكتشفت في الأسابيع الأخيرة ، والعمل على ركوب هو أفضل بكثير مما كان يقود السيارة. محاولة. عليك الحب.

كما هو الحال دائما ، لقد سحبت بعض الروابط قطعها على الدراجة لy'all :

zen-productivity ++
10 نصائح لمن الإقلاع عن التدخين
المتحدة في عام 2006 -- السنة العظيمة!
2007 : بلدي أكبر للسنة أبدا




Zen Habits - Arabic
ابحث في الموقع: