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Zen Habits (Leo Babauta) - German

2007: Mein größter Jahr

Mehr als eine Woche in das Jahr 2007, ich bin ein bisschen spät in der Entsendung, aber bitte verzeiht mir. Ich meine nach oben Ziele für 2007 im Dezember, und haben schon einen guten Start auf, die auf sie.
Ich habe mich entschieden, dass die gesetzten Ziele sind anspruchsvoll, aber erreichbar, etwas, das wird mir das Gefühl, [...]


Mehr als eine Woche in das Jahr 2007, ich bin ein bisschen spät in der Entsendung, aber bitte verzeiht mir. Ich meine nach oben Ziele für 2007 im Dezember, und haben schon einen guten Start auf, die auf sie.

Ich habe mich entschieden, dass die gesetzten Ziele sind anspruchsvoll, aber erreichbar, etwas, das wird mir ein gutes Gefühl über mich, nachdem ich ergänzen. Was habe ich hier einige gute Ziele, und ich denke, ich kann sie erreichen.

Wie werde ich sie erreichen: Es ist alles schön und gut zu schreiben, die Ihre Ziele, aber Sie haben etwas zu tun, um Ihre Konzentration auf ihnen, halten Sie motiviert, und stellen Sie sicher, dass Sie sich auf den Weg das ganze Jahr lang. Wie werde ich das tun? Ziel der Woche Gespräche mit meiner Frau.

Meine Frau und ich haben beschlossen, als "Ziel Freunde" in diesem Jahr, und zu diesem Zweck sind wir hier einmal die Woche, um unsere Ziele und überprüfen, was wir getan haben. Zum Beispiel, bei der Anfang Januar haben wir unsere Ziele für das Jahr und beschlossen, was wir versuchen würde, um im Januar für jedes Ziel. Wir haben versucht, um es etwas leichter accomplishable in einem Monat. Dann, jede Woche im Januar, haben wir wöchentliche Ziele, die uns helfen, auf die monatlichen Ziele. Jeder Tag, werfen wir einen Blick auf unsere wöchentliche Ziele und sehen, was wir tun können, an diesem Tag.

Also das ganze Jahr lang, haben wir einen Mechanismus, um unseren Fortschritt, unsere Erfolge und Misserfolge, und Mini-Ziele, die uns helfen, auf das Jahr der allgemeinen Ziele. Es funktioniert bisher sehr, und ich hoffe, gute Fortschritte zu berichten, wie das Jahr geht weiter. Es hält uns motiviert und es ist so viel besser als nur schriftlich einige Resolutionen und vergessen sie nach ein paar Wochen.

Nun wird ohne weitere Umschweife, hier sind meine Ziele für das Jahr:

Top-Ziele für 2007

*Triathlon: Zug mindestens 2x pro Woche für jedes Rad, schwimmen, laufen, und einen olympischen Triathlon im Juli 2007. Schreiben Sie eine Spalte einmal alle zwei Wochen über die Erfahrung.

*Krafttraining: Zug 3x pro Woche, immer leichten Masse und Definition (während Fett verlieren durch Triathlon-Training). Nehmen Sie ein Bild im Dezember, dann alle 3-4 Monate.

*Yard Arbeit: Holen Sie zurück in der Form im Dezember 2006, dann Schnitt einmal pro Woche für 1-2 Stunden in Form zu halten. Sollte ein gut gepflegt Hof.

*Payoff Kreditkarte, Auto: Setzen Sie die Zahlung Plan, regelmäßige Zahlungen. Feiern Sie, wenn fertig!

*Sichern: Legen Sie $ ___ Notfall-Fonds (offene Online-Konto für diese, dann Geld), dann $ ___ pro zahlen Frist für Liberty Fund (und verfolgen verschiedene Kategorien innerhalb Liberty Fund).

*Meditieren: Mindestens zweimal pro Woche, meditieren, für 20-30 Minuten.

*Positive Parenting: Werden Sie ein ruhiger, positiver Elternteil. Stop schreien und Spanking. Bringen sie mit Liebe. Wird der Praxis täglich mit seiner Frau um mir zu helfen.

*Vereinfachen: Reduce my needs. Reduce clutter. Reduce complications in life. Vereinfachen workday. Vereinfachen the house. Create times of peace (meditation, running, reading, quiet times with wife, kids).

*Take Action: Sie Dinge, die die Sensibilisierung der Öffentlichkeit und zur Verbesserung der globalen Erwärmung, der Armut und den politischen Status Guam.

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