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Zen Habits (Leo Babauta) - French

Alow-vous à être heureux et fier de vos progrès

Trop souvent, nous nous efforçons de nous-mêmes et se sentent mal à propos de notre absence de progrès. Nous avons le sentiment de culpabilité que nous avons oublié un certain nombre de séances d'entraînement, ou que nos progrès vers notre objectif est au point mort, ou que l'on a glissé et a mangé des trucs vraiment engraissement.
Mais c'est regarder le verre à moitié vide, et il [...]


Trop souvent, nous nous efforçons de nous-mêmes et se sentent mal à propos de notre absence de progrès. Nous avons le sentiment de culpabilité que nous avons oublié un certain nombre de séances d'entraînement, ou que nos progrès vers notre objectif est au point mort, ou que l'on a glissé et a mangé des trucs vraiment engraissement.

Mais c'est regarder le verre à moitié vide, et il est presque garanti d'entraver votre progression vers votre objectif.

Voir le verre à moitié plein- Regarder en arrière et voir ce que vous avez fait jusqu'à présent, et fier de vos progrès. Soyez heureux de savoir dans quelle mesure vous êtes venus de si loin, même si vous avez un long chemin à faire pour le moment.

Prenez moi par exemple. Vous avez peut-être lu mon histoire ... Et de regarder en arrière, il semble que j'ai accompli beaucoup en très peu de temps. Mais il y avait beaucoup de moments où j'ai raté l'entraînement, et beaucoup ont estimé coupable. Il ya eu des moments où j'ai mangé insalubres, et ont estimé mauvais. Il fut un temps où mon système d'organisation a en pièces, lorsque ma boîte de courrier électronique avait 10 messages assis là, pas eu de suite.

Mais si je laisse les mauvais sentiments ont tout pouvoir sur moi, je vais probablement avoir renoncé à ce moment-là, et ne jamais avoir atteint mon objectif.

L'essentiel est de faire marche arrière et revenir sur ce que vous avez fait. Bien sûr, j'ai manqué quelques séances d'entraînement, mais regardez combien je l'ai fait! Et il n'y a pas si longtemps quand je n'étais même pas un coureur à tous! Au lieu de vous battre en place, de célébrer votre succès, peu importe!

Nous aurons toujours se sentir coupable de ce que nous ne l'avons pas fait, mais il est important que nous nous rappelons qu'il ne s'agit que d'un recul temporaire.Je me dis que c'est juste une petite bosse sur une longue route.

Prenez le long terme, les deux derrière vous et devant vous. Les petits problèmes ne peuvent pas faire dérailler un train aussi puissant que vous!

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