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Zen Habits (Leo Babauta) - French

Love Life, Non Stuff


Tomber en amour avec la vie.

Message écrit par Leo Babauta .Suivez-moi sur Twitter .

Nous sommes en amour avec les choses - avec le shopping, avec l'acquisition, la possession, à la collecte.

Let's soif après la vie au lieu.

Notre obsession de la chose est devenue malsaine.Lorsque nous avons un vide dans notre vie, nous achetons des choses.Lorsque nous avons des problèmes, nous achetons des choses.Et ces choses sont de plus en plus cher, plus grand, plus brillant ...gaspillage.

Cette obsession de choses conduit à la possession d'un lot, avoir beaucoup d'échos ...et pourtant ça ne remplit pas le sens de notre vie.

Elle conduit à une profonde dette, d'acheter beaucoup, et qui a besoin plus grand de maisons et des espaces de stockage pour contenir tout.Financièrement, nous avons une situation pire que jamais, à cause de cette obsession de choses.

Nous achetons des choses quand nous sommes déprimés, nous achetons des choses pour d'autres, pour montrer combien nous les aimons ...et de cette manière, à des choses nous a séparés de fait nous traitons avec nos émotions, nous vraiment bloqué la connexion avec les autres.

Nous allons remplacer cette soif de choses avec une soif de vie.

Quelques idées:

  • Retrouvez la passion pour la vie.Sortir et sentir la nature, d'apprécier la beauté du monde autour de vous.Soyez actif, faire du jardinage ou yardwork, pratiquer un sport, se promener, prendre une marche, nager, faire du vélo.Sentez-vous la vie de la course grâce à vous.Breathe in, il
  • Donnez expériences en tant que cadeaux, pas stuff.Au lieu de shopping pour quelqu'un venu anniversaires ou à Noël, pensez à une expérience que vous pouvez leur donner la place.Une date avec vous, faire quelque chose de fun, sortir, faire la cuisine, jouer, parler, d'explorer.Une partie de plaisir, à un parc ou une plage.Autre chose que de tous les jours.Une expérience est beaucoup plus significatif que d'un objet.
  • Contacts avec les autres.Dans la vraie vie.Si vous n'avez pas accroché avec un ami récemment, de lui donner un appel et aller se promener.Obtenez votre enfant loin de la télévision ou de jeux vidéo et de prendre à l'extérieur, à faire quelque chose.Aller à une date avec votre partenaire.Rendez-vous à votre mère ou grands-parents.Et être présent lorsque vous êtes avec eux - écouter vraiment, vraiment être là.
  • Deal avec vos émotions.Si vous avez un besoin d'acheter des choses, à la boutique où vous avez des problèmes affectifs, d'être plus conscients de cela.Ensuite, traiter les émotions, plutôt que d'utiliser le shopping comme un moyen de les oublier.Si vous êtes déprimé ou anxieux, ou seul, face à celles-ci.Trouver des solutions, figure ce qui est la cause.Bonne nouvelle: l'expérience de vie, d'être actif, et la connexion avec tous les autres vous aider à faire face à ces problèmes émotifs.
  • Déconnectez votre attachement aux choses.Parfois, je me retrouve à peu disposés à donner quelque chose, même si je n'ai pas vraiment l'utiliser.Et c'est à ce moment que je me demande: "Pourquoi?" Ce qui est tenue de moi se débarrasser de cette possession? Parfois, la question a un lien affectif, mais ensuite je me rends compte que c'est juste un objet, ce n'est pas l'émotion ou la source réelle de l'émotion.Alors je vais prendre une photo de l'article, l'envoyer à mon ordinateur, et à se débarrasser de l'objet.Je me sens libéré, car j'ai cassé une pièce jointe à un objet physique (mais sauvé la mémoire).Si vous êtes attaché à un objet, à savoir pourquoi - il n'est pas sain à long terme.
  • Réaliser que la vie, pas stuff, est ce qui importe.Les objets ne sont que des objets - si vous perdez, si ils volé ou détruit ...ce n'est pas un gros problème.Ils sont seulement des objets - et non votre vie.Votre vie est une série de moments qui sont la vapeur par le biais de votre conscience aujourd'hui, et comment vous utilisez ces moments et ce que vous remplissez-les avec ce qui est vraiment des questions, pas ce que vous remplissez votre maison avec.À la fin de ce court voyage, vous regarder en arrière et rappelez-vous de vos expériences, les personnes que vous avez aimés et qui ont aimé vous en arrière, les choses que vous avez fait et n'a pas fait.Pas les trucs que vous aviez.

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