Zen Kanji

יַצרָנוּת

Zen Habits (Leo Babauta) - Hebrew

חיי האהבה, לא דברים


להתאהב בחיים.

נכתב על ידי שליחת ליאו Babauta .תעקבו אחריי ב צויץ .

אנו מאוהבים דברים - עם הקניות, עם רוכש, עם owning, עם איסוף.

הבה תשוקה לאחר החיים במקום.

שגעון לדבר אחד עם הדברים שלנו הפך להיות מסוכן.כאשר יש לנו חלל בחיינו, אנחנו קונים דברים.כאשר יש לנו בעיות, אנחנו קונים דברים.דברים אלה הם הופכים יותר ויותר יקר, יותר גדול, יותר ...shinier נפסד.

שגעון לדבר אחד עם דברים זה מוביל owning מאוד, שיש הרבה Clutter ...ועדיין זה לא למלא את חיינו עם משמעות.

זה מוביל עמוק החוב, מתוך קונה כל כך הרבה, ועל צורך גדול הבתים ואחסון רווחים כדי להכיל את הכל.כלכלית, אנחנו במצב גרוע יותר מאשר אי פעם, כי זה שגעון לדבר עם דברים.

אנחנו קונים דברים כאשר אנחנו בדיכאון, אנחנו קונים דברים אחרים כדי להראות כמה אנחנו אוהבים אותם ...ועל כך, יש דברים מופרדים מאיתנו למעשה התמודדות עם רגשות, חסמו לנו באמת בחיבור עם אחרים.

הבה להחליף כי עגבה על הדברים עם תשוקה לחיים.

כמה רעיונות:

  • גלה מחדש של תשוקה לחיים.צא החוצה ולהרגיש הטבע, להעריך את היופי של העולם מסביבך.קבל פעיל, לעשות גינון או yardwork, לשחק ספורט, ללכת לטיול, לקחת טיול, ללכת בשביל לשחות, לרכב על אופניים.תרגיש את החיים באמצעות ציד ארנבות לך.תנשום את זה למערכת
  • תן חוויות כמתנה, לא דברים.במקום לבוא לקניות עבור מישהו הולדת או חג המולד, לחשוב על חוויה שאתה יכול לתת להם במקום.דייט איתך, עושה משהו כיף, להסתובב, בישול, משחק, מדבר, Exploring.כיף בכל פעם פארק או חוף הים.משהו אחר מאשר כל יום.חוויה הרבה יותר משמעותית מאשר אובייקט.
  • צור קשר עם אנשים אחרים.במציאות.אם לא תלוי בחוץ עם חבר לאחרונה, לתת לו להתקשר וללכת לבלות.קחי את הילדה במרחק של טלוויזיה או משחק וידאו השחקן ולקחת אותה החוצה כדי לעשות משהו.קדימה דייט עם השותף שלך.בקר אמא שלך או סבא וסבתא.ולהיות נוכחים בזמן שאתה איתם - הקשב באמת, באמת להיות שם.
  • להתמודד עם הרגשות שלך.אם יש צורך לקנות דברים, לעשות קניות כאשר אתה נתקל בבעיות רגשיות, להיות יותר מודעים לזה.לאחר מכן הבסיסית להתמודד עם רגשות, ולא באמצעות קניות כדרך לשכוח אותם.אם אתה מדוכא או מודאג, או בודד, להתמודד עם אלו.למצוא פתרונות, להבין מה גרם להם.חדשות טובות: חווה בחייו, מקבל הפעילים, ובכלל זה עם אחרים כל עזרה לך להתמודד עם אותן בעיות רגשיות.
  • כדי לנתק את החומר המצורף.לפעמים אני מוצא את עצמי לא רוצה לתת משהו למעלה, אפילו אם אני לא ממש משתמש בו.וזה כאשר אני שואל את עצמי, "למה?" מה מחזיק אותי שוב להיפטר מ בקבלת החזקה של זה? לפעמים, פריט בעל חיבור רגשי, אבל אז אני מבין שזה רק אובייקט, זה לא רגש או את המקור האמיתי של רגשות.אז אני אקח תמונה של הפריט, זה כדי להעלות את המחשב שלי, ואת להיפטר האובייקט.אני מרגיש משוחרר, כי אני כבר שבור קובץ מצורף ל אובייקט פיזי (אך הציל את הזיכרון).אם אתה מחובר אובייקט, להבין למה - זה לא בריא בסופו של דבר.
  • מכירים את זה בחיים, דברים לא, זה מה שחשוב.אובייקטים הם רק חפצים - אם אתה מאבד אותם, אם הם מקבלים גנוב או הרס ...זה לא עניין גדול.הם פשוט אובייקטים - ולא את החיים.החיים שלך הוא סדרה של רגעים, כי הוא דרך את ההכרה steaming עכשיו, ואיך אתה משתמש באותם רגעים ומה לך למלא אותם עם זה מה שחשוב באמת, אין לך מה למלא את הבית עם.בסוף זה מסע קצר, תוכל להסתכל אחורה ונזכור את החוויות, האנשים שאתה אוהב ומי אוהב אותך בחזרה, את הדברים שעשית ולא לעשות.לא היה לך את הדברים.

--
לפרטים נוספים בנושא לפשט את הספר שלי, כוחה של פחות .

zen-productivity ++
שיטה יפה למצוא את שלוות הנפש
היה עדיין.
תנשום.
כיצד לתת משנה הכל
כיצד להפסיק לפעול כמו גדול מותק




Zen Habits - Hebrew
חיפוש באתר: