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Zen Habits (Leo Babauta) - Italian

6 Suggerimenti per recarsi al lavoro in bicicletta

Questa mattina, ho il mio cavallo, in bicicletta al lavoro (una distanza di circa 10 miglia), e si sentiva grande. Era la seconda volta che ho fatto oggi - ho anche fatto la settimana scorsa - e spero di fare una cosa più frequente.
Il mio obiettivo è quello di ottenere qualche esercizio (I'm formazione per [...]

Questa mattina, ho il mio cavallo, in bicicletta al lavoro (una distanza di circa 10 miglia), e si sentiva grande. Era la seconda volta che ho fatto oggi - ho anche fatto la settimana scorsa - e spero di fare una cosa più frequente.

Il mio obiettivo è quello di ottenere qualche esercizio (I'm formazione di triathlon), mentre anche aiutare l'ambiente e il risparmio sul prezzo del gas. Con l'aumento dei prezzi del gas in modo molto negli ultimi anni, è frustrante non essere in grado di fare nulla al riguardo - ma ora mi trovo.

Anche se è un po 'paura di guida una bicicletta nel centro di traffico, devo dire che è stata una grande esperienza. Non solo mi sento veramente bene per l'esercizio, ma ho avuto una grande considerazione della natura come ho guidato al lavoro, ed è stato molto più tranquillo e rilassante di regolare pendolari in auto. Mi auguro infine a costruire la mia resistenza in modo che possa guidare la mia bici e dal lavoro di almeno tre o quattro volte a settimana, o anche cinque giorni a settimana, ma per ora sto cominciando lentamente, come I'm new per il ciclismo.

Suggerimenti per la Pendolarismo in bicicletta

  • Avanti piano. Uno dei motivi per la gente non si reca in bicicletta, anche se hanno una moto, è che essi non vogliono essere sudate. Sono fortunato, come il mio lavoro appena installato una nuova doccia, ma prima che avevo pianificato di utilizzare la doccia di un ufficio della porta accanto, o utilizzare la doccia in una vicina palestra (anche di diventare un membro di una palestra è più conveniente che il gas) . Avrete bisogno anche di sapone e deodorante e un asciugamano e altri articoli da toeletta. Poi c'è il problema di come ottenere i vostri vestiti di lavoro, che è il mio prossimo punta.
  • Scollega i vestiti a lavorare prima del tempo. Si potrebbe confezione in uno zaino, di indossare sulla schiena, ma si schiena sudate. Si potrebbe anche mettere in un bisaccia e portarlo su un rack, che è una buona opzione, ma potrebbero non desideri che i tuoi vestiti wrinkly per qualche ragione. La soluzione che ho utilizzato (e non è un'idea originale) è di portare i miei abiti di lavoro il giorno prima. Questo risparmia anche qualche chilo di troppo che devo svolgere la mia bici, che è un problema per un principiante come me. Si potrebbe anche portare in vestiti per il resto della settimana. Infine, se mi vado a lavorare cinque giorni a settimana, avrei potuto scendere di una settimana in vestiti a volte il week-end.
  • Qualsiasi ol 'bici farà. Non avete bisogno di fantasia, bici da corsa o bicicletta da turismo o qualsiasi cosa di commutare. Se hai una vecchia mountain bike, che faccio, che è abbastanza buono. Non c'è bisogno di spendere un sacco di soldi su una bici e gli attrezzi per iniziare. Successivamente, si può sempre spendere di più, un po 'alla volta, ma ciò che hai è abbastanza buono per ora.
  • Avere un tubo di ricambio e gli utensili, e il know how per cambiare un pneumatico. Non si sa mai se si arriva un appartamento, e non si desidera essere sempre a piedi la bicicletta per alcune miglia. Una patch kit è buona, ma è ancora più facile se si ha un tubo di ricambio, una pompa, e gli strumenti in modo che sia possibile modificare rapidamente la punta del tubo per una nuova e la vecchia patch al più tardi a casa.
  • Siate sicuri. Questo è uno sforzo non, ma è bene leggere fino a consigli su bicicletta sicurezza (vedi link sotto) prima di andare fuori nel traffico pericoloso.
  • Si tratta di un altoforno! La bicicletta è un sacco di divertimento, come ho scoperto nelle ultime settimane, e di guida al lavoro è molto, molto meglio di guida. Try it. You'll love it.

Come sempre, ho tirato qualche link sul pendolarismo bici per y'all:

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