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Zen Habits (Leo Babauta) - Italian

Perché Zen abitudini?

In primo luogo, I love Zen. Ho chiamato uno dei miei cani Zen. Ho letto che, provato, l'amore per la sua semplice filosofia, l'amore per la meditazione e l'amore l'estetica.
Ma io ho scelto Zen Abitudini come il titolo del mio blog, perché descrive la filosofia del blog in modo conciso.
Questo blog è davvero sulla configurazione e [...]

In primo luogo, I love Zen. Ho chiamato uno dei miei cani Zen. Ho letto che, provato, l'amore per la sua semplice filosofia, l'amore per la meditazione e l'amore l'estetica.

Ma io ho scelto Zen Abitudini come il titolo del mio blog, perché descrive la filosofia del blog in modo conciso.

Questo blog è davvero sulla configurazione e il raggiungimento degli obiettivi, nonché i numerosi obiettivi che voglio raggiungere. Ma credo che gli obiettivi - in particolare quelli che vale la pena di raggiungere - in ultima analisi, sono realizzati attraverso la costruzione di buone abitudini. Voglio portare a termine una maratona? Poi ho deve coltivare l'abitudine di correre 4-5 volte a settimana. Devo coltivare l'abitudine di pensare positivo. Essa contribuisce anche a diventare una mattutina, una sana mangiatore, e di un non fumatore, come ho fatto.

Queste abitudini non sono nati durante la notte. Non è possibile raccontare te stesso, "Ehi, io, io vado a diventare uno mattutina, a partire domani mattina!" Beh, si può dire che lei, ma se si pensa che sia accaduto così in fretta, si sono chiaramente delusional .

No, queste abitudini devono essere coltivate attraverso la pratica quotidiana. E 'mia convinzione che si deve mettere in pratica l'abitudine, in quanto concentrata possibile, ogni giorno per un mese. Quando lo fanno solo per una settimana, non prendere in mano. Ma quando ho fatto per un mese o più, sì. E ciò non significa che sto successo ogni giorno ... ma la cosa importante è che io cerco, e quando io non ho imparare da questi errori.

Zen del titolo di questo blog è semplicemente un modo di ricordare a me stesso di essere presente, a vivere semplicemente, per mantenere me stesso e al centro la pace, come io faccio il mio lento cammino verso la creazione di buone abitudini e di realizzare i miei obiettivi. That's all. Io non sono un monaco zen o un seguace dello Zen, anche se cerco di fare pratica zazen quando posso. Non ho mai studiato nell'ambito di un insegnante, anche se ho letto alcuni libri su Zen.

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