Zen Kanji

生産性

Zen Habits (Leo Babauta) - Japanese

2007 :私の最高の年

ほかの一週間は2007年に、私は少し遅く、この投稿では、以上が、私を許してください。私は実際に、 12月に、 2007年の私のトップはすでに目標を設定してはいいスタートに向けて努力して頂いております。
私は、達成可能な挑戦ですが、それは私が何か気分にさせる目標を設定することを決めた[...]


ほかの一週間は2007年に、私は少し遅く、この投稿では、以上が、私を許してください。私は実際に、 12月に、 2007年の私のトップはすでに目標を設定してはいいスタートに向けて努力して頂いております。

私は、達成可能な挑戦ですが、それは私自身については私は彼らを完了後に良い感じになる何か目標を設定することを決めた。私がここには何があるいくつかの良い目標であり、私はそれらを達成することができると思う。

どうすればそれらを達成する:すべての目標を書いてもいいですが、その上にフォーカスを維持するに何かしようとすると、モチベーションを維持しているとは一年の長期追跡していることを確認します。どうしたらいいだろうか?今週の目標は私の妻との会合。

週1回我々の目標を設定し、我々のレビューを作ってくれた妻と私"の目標値バディ"この年になるし、そのためには、会議をしていることを決めた。例えば、 2007年1月の初めに、私たちは年を取り、我々の目標は2007年1月に各目標を達成するためにしようと判断した。私たちは1ヶ月では何かを簡単にaccomplishableをしようとした。その後、 2007年1月の各1週間、私たちの目標は、毎週、毎月の目標に向かって助けを設定します。毎日、私たちは毎週の目標を見て、私たちは一日何ができるかを参照してください。

だから一年中、我々の進捗状況を追跡するためのメカニズムを、当社の業績と失敗、レビューをし、その年の全体的な目標に向かって私たちに役立つミニ目標を設定します。これまでの仕事は素晴らしい年になると私は良い進歩を報告してほしい。それが我々には多くの意欲だけを書き、それらについていくつかの解像度を忘れて数週間後よりはましだし続けている。

だから難しい話は抜きに、ここ1年は私の目標は:

2007年の上位目標

*トライアスロン:電車少なくとも2倍、 1週間の各自転車、水泳、実行し、 2007年7月にはオリンピックトライアスロンを完了します。コラムを書くの経験を2週間ごとに1回程度。

*筋力トレーニング:電車3倍の1週間、獲得軽い質量と定義(トライアスロン訓練中)の脂肪を失う。 2006年12月で、その後3-4ヶ月ごとに写真を撮影します。

*庭仕事:週1回に1-2時間の形で維持する形で2006年12月に、それを入手している。素敵な庭がある場合は維持。

*ペイオフのクレジットカード、自動車:セット支払計画は、定期的な支払いをする。実行時に祝う!

*保存する:これは$ ___緊急基金(オープンオンラインアカウント以外を設定して)送金、リバティ基金にして1ドルを支払う___期間(およびリバティ基金以内)別のカテゴリを追跡します。

*瞑想:少なくとも週2回、 20 〜 30分の瞑想。

*子育て正:落ち着いた、より積極的な親になる。と叫んで停止スパン。愛を教える。 、助けに妻と毎日の練習を行います。

*簡素化: Reduce my needs. Reduce clutter. Reduce complications in life. 簡素化 workday. 簡素化 the house. Create times of peace (meditation, running, reading, quiet times with wife, kids).

*行動を取る:てることを意識を高めると地球温暖化、貧困とグアムの政治状況の改善に役立ちます。

zen-productivity ++
禁煙のための10のヒント
審査中の2006年-素晴らしい年!




Zen Habits - Japanese
当社のWebサイトを検索: