Zen Kanji


Zen Habits (Leo Babauta) - Japanese



多くの人々 持っている 投稿 〜について ベンフランクリンの美徳 , which is one of the coolest ideas for tracking your habits. I’ve thought 〜について this idea for quite some time, and just this week decided to tweak it to fit my own 目標.

私は自分の習慣を追跡するための単純なスプレッドシートを作成 目標 、運動を辞めてからカフェイン 私の朝の日課 to my debt and savings 目標.

Now, I 持っている a weekly schedule worked out so that each of these is scheduled for different days, so on this chart I 持っている the other days greyed out when I don’t need to worry 〜について that goal or habit.

そこでここではキーの:それぞれの夜、私は一日のレビュー (as Ben Franklin did). I look through the boxes for that day, and put a dot for the habits or 目標 I accomplished for that day, and an “x” for those I didn’t. My goal is to 持っている all dots and no “x”s. Then, I look at what’s coming up for the next day, so I am prepared for tomorrow.

I do this review as the last thing I do before going to bed. It has been working like a charm. Like any system, it only works if you work it, but so far I’ve been working it. I highly recommend this system, as it’s a great way not only to track your 目標 and habits, but to motivate yourself to stick with it each day.

[ OK ]を、私はこの非常に似ています知っている ジョーの目標 が、私がこのようなアナログ方式。私は手紙の(ハーフシートサイズ) 、表紙を印刷のよいいくつかの小シートを印刷、フロント"習慣予約"という言葉だ。やってみろよ!


zen-productivity ++
しているお客様の間クレイジー? 『 Take Control 』

Zen Habits - Japanese