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Zen Habits (Leo Babauta) - Korean

귀하의 날들 크레이지? 장악

우리 중 일부가,,, 미친 바쁜 바쁜 일 혼란 등 우리가 조직의 목표, 또는 루틴을 고려해야 할 시간이 없어요. 이건 시간이 걸릴 필요하므로 그 미친 일 때와 통제하에 귀하의 일.
그것은 중요한 것이있다면, 당신의 정신 당신의 정신 건강, 그리고 귀하의 생산성. 당신은 단순히 [...]


우리 중 일부가,,, 미친 바쁜 바쁜 일 혼란 등 우리가 조직의 목표, 또는 루틴을 고려해야 할 시간이 없어요. 이건 시간이 걸릴 필요하므로 그 미친 일 때와 통제하에 귀하의 일.

그것은 중요한 것이있다면, 당신의 정신 당신의 정신 건강, 그리고 귀하의 생산성. 만약 당신이 불을 퍼팅, 주위를 실행중인 슈퍼지고 단순히 수 없다는 뜻에서 가장 효과적인 시간에 강조했다. 세상의 모든 차이를 만드는 것이다 통제하는 시간을내어.

여기 방법 :

  1. 첫째, 통제하는 시간의 블록을 주장하고있다.네, 한 시간이나 두 시간 걸립니다. 네, 당신은 그 시간을 찾을 수있습니다. 귀하의 캘린더에 대한 약속을 일정. 만약 당신이 정말로, 정말로 당신의 작업을 하루에 시간을 찾을 수 없다면, 일찍 일어나 일을하거나 직후. 정말로 노력한다면 당신은 시간을 찾을 수있습니다. 네 정신을 요구합니다.
  2. 목록 만들기. 이미 - 목록, 또는 여러 다음 - 작업 컨텍스트로 세분화하여 목록을 할 하나에 모든 작업이 있습니까? 만약 그렇다면, 당신은 앞으로도 게임의있습니다. 만약 아니라면, 당신의 첫 걸음이되어야합니다. (게시물을 포함한 모든 서류 - 그것을 모아 하나의받은 편지로, 전화 메시지, 등)과 그들이 프로세스 메모, 당신 목록이나 목록에해야 할 작업 목록 (참조 영구 삭제 데스크를 세 단계 ). 그러나 목록 (들)이 시점에서 중요하지 않다. 내가 방법을 권장 GTD (참조 초보자 가이드 GTD에 )하지만, 당신을 위해 일하는 게 무엇 않습니다. 귀하의 작업의 목록을 만들기 통제하에 그들을 얻을 수있는 가장 첫 번째 방법입니다.
  3. 계획은 당신의 하루. 오늘만 얘기 하는게 아니지만, 매일. 통제하기 위해서는 정기적인 일정에 어떤 종류의 것들을 얻으려고합니다. 일정 시간 단위로 정기적인 작업 : 이메일, 전화, 회의,, 귀하의받은 편지 함으로 처리 시간을 계획, 쓰기 등 각 하루의 시작 부분에 이러한 블록에 계획을 할 때 당신이 하루 중에 적어도 15~30분가 봅니다 시간. 매일 계획에 대한 약간의 시간이 통제하는 간단한 방법입니다. (보기 귀하의 주 목적 : 가장 중요한 임무는 )
  4. 그만 멀티 - 태스킹. 이것은 아마도 당신의 하루 미친 만드는 건입니다. 만약 당신이 한 번에 수백만 가지를 넘나들고있어 당신은 제정신이있을 수없습니다. 만약 당신이 일을하는 거죠, 생산성도되지 않습니다. 한 가지에 초점을 한 번에 (참조 어떻게 아냐 멀티 - 작업 ).
  5. 제어받는 커뮤니케이션. 다른 사람이이 일을하게 할 것인가? 당신과 당신의 시간의 독단적 주장을 제어해야합니다. 자고 할 때 다른 사람들은, 또는 전화를 할 수들이 얼마나 자주 귀하의 이메일에 대한 답변을받을 것으로 기대하고있습니다. 인스턴트 메신저의 채팅 켭니다. 귀하의 이메일 알림을 끄고 시간은 단지 그것을 확인 한 번, 또는 일부 다른 정기적인 일정에 따라. 전화 음성 사서함으로 이동하자. 당신은 단순히 모든 휴대 전화에 즉시 응답할 수없습니다, 모든 이메일, 모든 페이지, 당신 책상에있는 모든 것을 요청한다. 당신이 원한다면, 헤드폰에두고있다. 명확하게하고 가용성과 시간을 할 때 방해를받지 않는 수있는 것에 대해 다른 사람들과 솔직. 사람들은 항상 그걸로 만족되지 않을 수도 있지만 잠시 후, 그들은 당신의 시간을 존중하기 시작합니다.
  6. 검토하여 하루. 세트 제쳐두고 하루의 끝에 약간의 시간을 당신이 무슨 짓을했는지 검토하고, 새 항목으로 목록을 업데이트, 당신에게 - 할 목록의 선택을 해제 어디 속해 다시, 당신의 책상을 치워과 내일에 대한 계획을 넣어야 . 만족 느낌을 남겨주세요.
  7. 설정 루틴. 이러한 정기적인 루틴의 삶을 통제할 수 느낄 수있는 최선의 방법입니다. 나는을 위해 일해 왔잖니 아침 일상저녁 루틴 at home,및it also helps to have a first-thing-in-the-morning work routine (including Step 3)및an end-of-the-day work routine (Step 6). Make them a habit,및your days will be must less stressful.

참조 :

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