사람의 숫자 가지다 게시 정보 벤 프랭클린의 덕목 , which is one of the coolest ideas for tracking your habits. I’ve thought 정보 this idea for quite some time, and just this week decided to tweak it to fit my own 목표.
내 습관과 추적에 대한 간단한 스프레드 시트를 만들어 목표 운동에 카페인 끊기에 이르기까지 나의 아침 일과 to my debt and savings 목표.
Now, I 가지다 a weekly schedule worked out so that each of these is scheduled for different days, so on this chart I 가지다 the other days greyed out when I don’t need to worry 정보 that goal or habit.
그래서 여기에 열쇠가 : 각 저녁, 난 내 하루의 리뷰 (as Ben Franklin did). I look through the boxes for that day, and put a dot for the habits or 목표 I accomplished for that day, and an “x” for those I didn’t. My goal is to 가지다 all dots and no “x”s. Then, I look at what’s coming up for the next day, so I am prepared for tomorrow.
I do this review as the last thing I do before going to bed. It has been working like a charm. Like any system, it only works if you work it, but so far I’ve been working it. I highly recommend this system, as it’s a great way not only to track your 목표 and habits, but to motivate yourself to stick with it each day.
좋아, 난이 매우 비슷합니다 알고 조 목표 하지만 아날로그 방식이 훨씬 더 좋아. 나는 편지의 (30 - 시트 크기), 함께 멋진 몇 소형 시트 커버 인쇄 인쇄 앞에 "습관 도서"라는 단어가있습니다. 한 번 해봐!
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