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Zen Habits (Leo Babauta) - Korean

한 번에 청소 - 집을 습관을 하나의 개발

개인 블로거 Ronk 부인에 대해 깨끗한 그녀의 집을 지키려고 노력했다 :
"난 그저이 (다시)는 사실을 내 집안 청소를 유지하지 않는 이상 오분에 의해 좌절했습니다. 난 시스템을 설정할 필요가없습니다, 그리고 저 역시 같은 더미에의 측면에 의해 내 옷을 퍼팅으로 나쁜 습관이 [...]


개인 블로거 부인 Ronk 청소에 대한 그녀의 집을 지키려고 노력했다 :

"난 그저이 (다시)는 사실을 내 집안 청소를 유지하지 않는 이상 오분에 의해 좌절했습니다. 난 시스템을 설정할 필요가없습니다, 그리고 저 역시 같은 더미에서 밤에 내 침대의 측면들을 교수형이나 빨래 바구니 대신 그들이 내 옷을 넣는 퍼팅으로 나쁜 습관도있다.

난 지쳤어. 내게되면 혼란과 불안 느낀다. 그리고 제가 새로운 프로젝트를 시작할 수 없다거나 재미를 할 때까지 순서에 집을 얻고, 같은 느낌. 하지만 내 집을 완벽하게하기 위해서는, 그래서 정말 어떤 프로젝트 처리하는덴 적이 없다. "

난 완전히 그녀가 어디에서 오는가를 이해. 지저분한 집, 그리고 습관을 압도 수 청소뿐 아니라지만 너무 태클을 많이받을 것 같아 수있는 방법은 그것을 유지하는 데 필요한.

하지만, 여기에 열쇠가 : 내가 찾은 것 그것이 어디에 가고 싶어지고 작은 단계를 사용하는 최선의 방법.

적어도 이주 이들 각각에 대해 다음에가는 습관을 시도하기 전에 :

  • 즉시 옷을 끊지 또는 바구니에 넣어
  • , (학교 신문, 게시 - 노트에, 고지서 등)을 한 바구니에 넣어 포함한 모든 서류 및 프로세스 각 하루의 마지막에 (의 단계에서 사용 지우면 당신의 데스크 )
  • 당신이 깨끗하고 반짝 즉시 깨끗한 싱크대 후) (씻고 요리 싱크대 유지
  • 전에 침대에 가서 당신은 집을 떠나기 전에 데리러
  • 휴지통을 매일 빈
  • 매일 15 분 세션 decluttering (참조 어떻게 Declutter로 )
  • , 화장실 사용 후, 각 화장실 세면대 샤워 클린 (단 몇 분이면 OK!)
  • , 모든 장소가 바로 그 자리에 다 넣어
  • 당신의 침대를 만들어 매일 아침
  • 평평하게 유지 (카운터, 테이블, 책상) 표면 혼란의 취소
  • 당신이 집으로 돌아갈 수 마자 당신의 물건에 집어 넣다

이제, 이러한 습관들이 많이있습니다, 그리고 그것을 압도할지는 모르지만, 만약 당신이 한 번에 하나씩 태클 (당신이 원하는 순서대로), 그렇게 어렵지 않을 것입니다. 줘 자신을 몇 달 도착 - 하룻밤 변화 기대하지 마!

여기에 각 습관이 어떻게 대처하는가 :

  1. 목표를 적어 두십시오.
  2. 포스트는 그것을 어딘가에 표시됩니다.
  3. 로그를 유지하고 있는지 확인하십시오 당신이 그것에 매일 쓰기, 하루에 성공 여부가 주목되지 않았다.
  4. 블로 그나 온라인 포럼, 또는 가족과 친구들에게 이메일에 대한 게시물은 일일 결과입니다.
  5. 매일 매일의 성공에 대한 보상.
  6. 스스로 전기 충격 그 날이면 (그냥 농담!) 실패 줘.
  7. 사실은, 만약 당신이 그날 실패보고 무엇이 잘못 됐는지, 그리고 1 분 정도 걸릴 올바른 방법. 지금은 실패에 대한, 자신을 용서하고 지금부터 당신이 더 잘 할 자신을 말해!
  8. 자신이 목표에 적어도 2-3주에 대한 초점을 유지하는 방법을 찾는다.
  9. 이 완료되면 축하.

만약 당신이 습관을 정복할 수있는 (그리고 그것을 한 달 이상),이 걸릴 수있습니다 다음에서 다음으로 이동합니다. 모두 한꺼번에 해보려고하지 마! 아기 걸음, 그리고 당신이 거기에 도착합니다.

참조 :

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