Zen Kanji

Productivity

Zen Habits (Leo Babauta) - Korean

세 가지 간단한 변경을 동시에 맞추기와 그린 얻기 위하여


같은 시간에 맞게과 녹색.

포스트에 의해 작성된 레오 Babauta . 날 따라와 지저귀다 .

내가 지금 잠시, 단순화를 포함하여 더 나은 세계를 위해 내 인생을 변경, 장수와 건강, 그리고 파래려고 - 지난 몇 개월 동안 전에 많은 연구를 해왔습니다 점점하려고 했었소 내 탄소 발자국을 줄일 수 뿐만 아니라.

그 반면에 우리는 우리가 생산 소비하는 자원의 배출을 줄이기 위해 수백 또는 수천 심지어 우리가 할 수있는 일들입니다 그리고, 나는이 세 가지 영역에 초점을 봤는데 (가운데)가 가장 큰 영향.

(그리고 더 알뜰한 수)에 당신을 돕는 눈치챘어 최고의 것들 중 하나는 이러한 세 가지 변화만을 파래하는 데 도움이 될 건 아니지만, 여러분의 건강 증진을 향해 먼 길을 갈 수있습니다. 자주가는 건강한되고 녹색과 손을 잡고가는 장수.

그리고 멀리 떨어져있는 동안 난,이 세 가지 영역에서도, 내가 당신과 함께하려는 사람이 내 생각과 연구 결과를 공유하고, 희망에 널로 보일거야 아마도 자신이 변화를 고려해 완벽한.

1. 인간 - 교통 전원. 즉, 사이클링과 산책. 반면 자동차 편리으로, 심지어는 친환경 자동차를 사용하는 걸 본 자원의 톤 (그대로)과 온실 가스 배출에 크게 기여하고있습니다. 자동차 한 대부분의 사람의 일상 생활에서 가장 큰 배출 참여자가없습니다. 그러나 모두가 간다 자동차 - 무료 모든 시간, 우리는 자동차를 사용하는 금액을 줄일 수있습니다.

그러니까, 더 걸어 왔어 에바 공원에 아이들이,, 운동장, 도서관, 회의, 레스토랑, 영화, 그런 것들. 도보 교통의 놀라운 형태입니다 - 당신은 거의 모든 자원을 사용하거나 배기 가스가 (당신의 숨결보다) 기타, 당신은 정말 걸어다니 맞는를 얻을 수있다 (제 일본 여행 보고서 더 무게를 걸어 어떻게 잃었).

비록 지금 내가 사이에 오토바이와 자전거를 찾아 좋은 사용 (내가) 소비 자원의 양을 줄일 수있어 선호하는 수단으로 사용 해요 사이클링도 사랑하는 게있다. 자전거 교통 익숙해지는데 좀 걸리죠, 나도 인정합니다,하지만 그것을 소모가 거의 제로 자원을 해결하고 막 오염을 발산하는 또 다른 놀라운 방법이야 멋진 몸매 다듬기. 진심으로, 고도로 몇 주 동안 그것을 시도하고 당신이 그것을 사는 방법은 매우 만족 보자이 - 좋습니다.

비록 괌 같은 장소에 그것은 좀 더 우리가 아주 좋은 대중 교통 시스템이 갖춰져 있지 않습니다 어려운 코스의 대중 교통, 교통 수단의 또 다른 훌륭한 형태이다. 내가 그것을 사용하려했습니다 그리고 만약 당신이 몇 시간에 어디서든 시간이 매우 불편했다. 그러나 나는, 도쿄에있는 교통 시스템을 사용하는 것이 사랑은 항상 내가 거기에 살고 있었다.

Try to use human-powered transportation more often — you’ll love it. It really helps put you in touch with the outdoors, and takes you out of the confinement of cars, out of the frustration of traffic, and reduces the amount you spend on gas and maintenance. Someday, I’m going to go 자동차 - 무료, and I hope I’ll take all of you with me. :)

2. 채식주의 또는 Veganism. 아니면, 너무 시작 그냥 고기 소비를 줄임으로써 어려운 들린다. 로부터 GreenWikia 농업 생산에 고기 제품을 생산하는 공장보다 생산에 처해야한다 : "더 많은 토지를하고있다. 왜냐하면 그들은 폭음이다 메탄 이산화탄소보다 23 배나 더 효과적으로 열을 이탈, 국내 동물들이 지구 온난 화가 인간의 모든 교통 합한 것보다 더 많은 기여를했다. "

) 채식 (특히 채식되기 전에 환경에 가장 큰 영향을 함께 만들 수있는 변화 중 하나입니다. 만약 우리가 모든 동물의 고기와 기타 제품을 포기하고, 우리에게 (이론적으로, 적어도) 생산은 세계 (음식은 대부분의 피드에 충분한 식량을 가지고 줄 고기, 우유와 계란은 동물 인상)되면, 우리는 거라고 환경 오염과 온실 가스 배출의 양을 획기적으로 줄일 수있다.

지고 채식 있을 필요가 없다 어려운 만약 당신이 새로운 음식과 민족 요리를 찾아보기 - 사실, 재미가 많이있을 수있습니다. 채식 주의자 또는 채식하면서되고 당신이 건강하게 될거야, 보증하지 않습니다 대부분의 채식 건강있습니다 평균 ()의 평균 미국인보다. 만약 교체 (보통) 고기와 과일과 채소와 곡류 및 LEGUMES 함께 온 다른 동물 제품, 더 건강한거야 지방산. 프렌치 프라이와 초코바 경우, 당신은 그들을 대체합니다. (기분이 시점 주장하지만, 제발 제발 폐기 웨스틴 가격 재단에서 무료로 정보를 공유하지 않습니다 - 정말 pseudoscience 가득, 우리는 차라리 기사에 링크를 사기 전에 여러 번, 그리고이없는 것이이 토론 했어 내 사이트를 참조하십시오.)

나는 고기를 먹거나 마시면 우유를 먹고, 그 악한 사람인지 당신이 반드시 건강에 해로운거야 말하는 게 아니에요. 확실히 당신의 식단에 동물의 건강 제품과 함께 먹을 수있습니다. 하지만 난, 환경의 이익을 위해 당신을 고려해야한다 그것의 뭔가를 말하고있는 건 ... 그리고 만약 당신이 건강하고 그 동안에, 그것 참 좋은 편이 이득.

I recently decided to go back to veganism (I’ve been lacto-ovo vegetarian for about 18 months, and was vegan before that) and will write a post about it soon, including some links shared by friends on 지저귀다.

3. 소비 감소. 이것은 꽤 (하지만 꼭 그렇지는 않아) 쉽고 간단하게 자신의 인생의 모든 영역에서 큰 차이 : 당신은 얼마나 많은 자원을 소모, 어떻게, 얼마나 많이, 얼마나 당신이 난장판입니다 건강하게 보낼 수있는 단계입니다. 적게 주문 덜 사용 덜 먹고 - 사랑에서 멀리 가서 물건을 구입 .

왜냐하면, 우리가 뭔가하려고 할 때 그것은 파래가 흥미로 운데, 우리의 많은 제품이 자동으로 녹색 ..., 그렇게되면 좋은 물건을 사기 위해 구매를 보이지만, 사실은, 적은 제품을 전체 구매가 외출하고 한 무리의 구매가보다 나은 환경을 - 의식 타입 제품.

By consuming fewer products, clothes, gadgets, furniture … stuff … you’ll use fewer resources and contribute less to landfills. When you buy something, a lot of resources were used not only for the materials needed to make the product (wood, paper, metal, plastic, cotton, etc.), but to harvest those materials, to manufacture the product, to package it, to transport it to the store or to your door. Get into the habit of buying less, needing less, and when you do get something you need, get it used if possible. You’ll end up spending less money뿐만 아니라.

소모가 적은 음식으로, 당신을드립니다 (가능성이 좀 더 건강하게). 음, 만약 당신의 저체 중이에요하지 - 아마 실제로 음식이 더 필요합니다. 하지만 그 사람이 우리의 여분 파운드의 (또는 많은) 통통형, 덜 먹고 그냥 의사 시켰잖아. 칼로리 말랐구나거야, 그리고 수단은 도보와 자전거 타기의 경우 처방, 더 많은 공장을 덜 소모 고기와 음식을 섭취하면 건강에 추가 확실히거야. 적게 먹는 음식이 당신 자신을 굶기를 - 그냥 작은 부분을 먹을 필요가 말은하지 않습니다. 먹고 더 느린 mindfully . That takes practice, but learn this habit over time and you’ll save not only your waistline, but your budget and a lot of resources뿐만 아니라.

토론
나는이 게시물에 논쟁의 비트를 생성합니다 - 언제든지 건강이나 환경 문제에 대한 작성 알아, 내가 건강한 비판의 편인데요. :) 불이 떨어진 그래서! 나는 당신의 의견을 듣고 싶네요.

그건 그렇고 내 느낌, 내가 틀렸다하더라도 그리고 내 사랑스러운 독자로, 이러한 문제에 대한 논의를 비난하는 좋은 일이있다. 그것에 대해 얘기하자, 생각하고, 얘기를 그렇게하고, 효과를 변경할 수있습니다.
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