Zen Kanji

produktywności

Zen Habits (Leo Babauta) - Polish

Opracowanie czystego domu nawyków jednym naraz

Osobiste blogger pani Ronk wysłana o próbując zachować czyste domu:
"I've just zostały udaremnione (znowu) przez fakt, że mój dom nie pozostaje czysta dłużej niż pięć minut. I don't have a system utworzony, a także złych nawyków, takich jak wprowadzenie moje ubrania w stos z boku [...]


Osobiste blogger Pani Ronk wysłana o próbując zachować czyste domu:

"I've just zostały udaremnione (znowu) przez fakt, że mój dom nie pozostaje czysta dłużej niż pięć minut. I don't have a system utworzony, a także złych nawyków, takich jak wprowadzenie moje ubrania w stos z boku moim łóżku w nocy zamiast powieszenie ich wprowadzanie ich w pralni utrudniać.

I'm tired of it. W bałagan dostaje się do mnie i czuję zaburzony. I czuję jak nie mogę rozpocząć nowy projekt czy coś do zabawy uzyskać dom w porządku. Ale mój dom nigdy nie jest całkowicie w porządku, tak naprawdę nigdy nie mogę uzyskać żadnych projektów zrobienia. "

Całkowicie rozumiem, gdzie czeka nas od. A messy dom może być przytłaczające i nawyki konieczne nie tylko, aby ją oczyścić, ale zachować ją w ten sposób może wyglądać na zbyt wiele do walki.

Ale oto klucz: I've found, że najlepiej używać małych kroków w uzyskaniu której chcesz iść.

Spróbuj tych zwyczajów przez co najmniej dwa tygodnie przed udaniem się na każdym kolejnym:

  • zawiesić swoje ubranie lub umieścić je w utrudniają natychmiast
  • umieścić wszystkich dokumentów (w tym dokumenty szkoły, po w notatki, rachunki, itp.) w jednym w koszu, a proces na koniec każdego dnia (należy wykonać kroki opisane w Czyszczenie biurka )
  • keep you sink czyste i lśniące (natychmiast umyć naczynia, czysty zlew po)
  • podnieść przed wyjazdem do łóżka i przed wyjazdem do domu
  • puste kosza na dobę
  • 15 minut decluttering sesji każdego dnia (patrz Jak Declutter )
  • Wyczyść prysznic, WC i łazienka umywalka po każdym użyciu (zajmuje tylko kilka minut!)
  • mieć miejsce na wszystko, a wszystko umieścić w jego miejsce natychmiast
  • dokonać łóżko każdego ranka
  • zachować płaskiej powierzchni (lady, stoły, biurka) jasno z bałaganu
  • oddal swoje rzeczy jak tylko wracać do domu

Teraz są one wiele zwyczajów, a to mogłoby się wydawać przeważającą, ale jeśli walki pojedynczo (w dowolnej kolejności chcesz), to nie będzie, że ciężko. Daj sobie kilka miesięcy dojechać - nie oczekują zmian na noc!

Oto sposób rozwiązania każdego nawyk:

  1. Napisz swój cel.
  2. Opublikuj to gdzieś widoczne.
  3. Prowadzenie rejestru i upewnij się, że zapisu w nim każdego dnia, zwracając uwagę, czy udało lub nie na dany dzień.
  4. Zamieść swoje dzienne wyniki na swoim blogu lub na forum internetowym, lub e-mail do rodziny i przyjaciół.
  5. Daj sobie nagrodę za każdy dzień sukces.
  6. Daj się porażenia prądem, jeśli nie tego samego dnia (just kidding).
  7. Właściwie, jeśli nie tego samego dnia, warto poświęcić chwilę, by zobaczyć, co poszło źle i jak to poprawić. Teraz odpuścić sobie na nie, i powiedz sobie, że będzie lepiej, począwszy teraz!
  8. Znajdź sposób, aby utrzymać się koncentrować się na ten cel co najmniej 2-3 tygodni.
  9. Uczcij kiedy skończysz.

Jeśli można podbić, że nawyk (i to może potrwać miesiąc lub więcej), a następnie przejść do następnego. Nie próbuj robić je wszystkie na raz! Podjęcie kroków dziecka, and you'll get there.

Zobacz także:

zen-productivity ++
Alow się być zadowoleni i dumni z Pana
Czy Twoja Dni Crazy? Przejmij kontrolę
Beginner's Guide to GTD
Ben Franklin's hack tweaked - śledzi moich celów
Najlepsze sposoby 8 oferty z Detractors




Zen Habits - Polish
Szukaj na naszej stronie internetowej: