Разработка чистого посредничества привычки по одному

Личный блоггер Г-жа Ronk Написал о попытке сохранить свой дом чистым:

"Я только что были разочарованы (еще раз) на тот факт, что мой дом не остаться чистым дольше пяти минут. У меня нет системы созданы, и я также имею вредных привычек, таких, как моя одежда сдачи в кучи на обочине моей кроватью на ночь, вместо них висит вверх или сдачи их в прачечную мешать.

Я устал от него. В беспорядок становится для меня, и я чувствую нестабильной. И я чувствую, как я не могу начать новый проект или делать что-либо удовольствия, пока я получаю дома в порядок. Но мой дом всегда в полном порядке, так что я никогда не получить какие-либо проекты, сделали ".

Я полностью понимаю, когда она из. А беспорядочна дом может быть подавляющим, и привычки требуется не только получить его очистку, но и держать его таким образом, как может показаться слишком большой для решения.

Но вот ключ: Я обнаружил, что она лучше всего использовать маленькие шаги в получении, когда вы хотите пойти.

Попробуйте эти привычки, по крайней мере двух недель каждый, прежде чем на следующее:

повесить вашу одежду или положить их в препятствуют сразу
все документы (в том числе школьные документы, после банкнотами, векселями и т. д.) в один из корзины, а процесс в конце каждого дня (использование мер, в УДАЛЕНИЕ стол )
держать вас раковина чистой и блестящей (мыть посуду сразу после чистого поглотителя)
подобрать, прежде чем ложиться спать, и перед выходом из дома
пуст ваш мусор ежедневно
15 минут decluttering сессий каждый день (см. Как Declutter )
очистки душем, туалетом и раковиной для ванной после каждого использования (занимает всего пару минут!)
есть место для всего, и поставить все на свои места сразу
сделать кровать каждое утро
держать плоских поверхностях (прилавки, столы, парты) отрыва от лишнего хлама
спрятал свои материалы, как только вы получаете дома

Сейчас они много привычек, и это может показаться, подавляющее, но если вам решать одновременно (в любом порядке, как вы), он не будет столь жестким. Дайте себе несколько месяцев, чтобы получить там - не ожидают изменений в одночасье!

Вот как можно решить каждую привычку:

Запишите свои цели.
Почтовые его-то заметны.
Храните журнал и убедитесь, что вы пишете в ней каждый день, отметив ли вы были успешными или нет в этот день.
Почтовые ежедневный результаты на вашем блоге или на форуме в Интернете, или по электронной почте с семьей и друзьями.
Вознаградите себя за каждый день, на успех.
Дайте себе электрическим током, если вы не в тот же день (просто шучу).
На самом деле, если вы не в тот день, найдите минутку, чтобы узнать, что пошло не так, и как это исправить. Теперь простить себя за то, что не, и сказать себе, что вы будете делать лучше, начиная прямо сейчас!
Найдите способ держать себя сосредоточены на этой цели, по крайней мере 2-3 недель.
Отметьте, если вы сделали.

Если вы сможете победить, что привычка (а это может занять месяц или более), а затем переходить к следующему. Не пытайтесь сделать все сразу! Принять меры, ребенок, и вы увидите там.

См. также:

производительность

Разработка чистого посредничества привычки по одному