Zen Kanji

продуктивност

Zen Habits (Leo Babauta) - Slovak

Rozvíjať čisté-dom návyky jeden po druhom

Osobné pani Ronke blogger posta asi snaží udržať svoj dom čistý:
"Já jsem prostě bol frustrovaní (opäť) tým, že môj dom nie je čistý pobyt dlhší ako päť minút. Nemám systém nastavený, a já také zlé návyky, ako je uvedenie moje šaty v pilot do boku [...]


Osobné blogger Pani Ronke posta asi snažia udržať svoj dom čistý:

"Já jsem prostě bol frustrovaní (opäť) tým, že môj dom nie je čistý pobyt dlhší ako päť minút. Nemám systém nastavený, a já také zlé návyky, ako je uvedenie moje šaty v pilot do boku svojej posteli na noc namiesto nich visí alebo ich uvádzaní do práčovne brániť.

Som z toho unavená. Tento neporiadok sa na mňa a cítim neetablovaných. A cítim, že mi nemôže spustiť nový projekt, alebo urobiť niečo zábavnejšie, než som si dom v pořádku. Ale môj dom nie je nikdy úplne v poriadku, takže som sa nikdy naozaj dostať všetky projekty urobiť. "

Úplne som pochopiť, kde to pochádza. A zaneřáděný dom môže byť absolútna a zvyky musia nielen získať, vyčistiť, ale to ju tak môže javiť ako príliš riešiť.

Ale tady je to kľúč: som zistil, že je lepšie použiť malé kroky, ako sa kam chcete ísť.

Skúste tieto návyky pre najmenej dva týždne pred každou ísť na ďalšie:

  • zavesiť vaše oblečenie alebo si ich okamžite brzdiť
  • Všetky dokumenty (vrátane dokumentov školy, post-in poznámky, účty atď), v jednom v koši, a proces na konci každého dňa (použite kroky Clearing stole )
  • Vás umývadlo čisté a lesklé (umývanie riadu ihneď po čistej umývadlo)
  • pick up predtým, ako idete do postele a pred odchodom do domu
  • prázdny kôš denne
  • 15 minút decluttering zasadnutí každý deň (pozri Ako Declutter )
  • vyčistiť sprchovací kút, WC a kúpeľňa drezu po každom použití (len pár minút!)
  • majú svoje miesto za všetko, a dal všetko na svojom mieste ihneď
  • vaša posteľ každé ráno
  • zachovať rovnaké povrchy (pulty, stoly, pulty) bez zbytočných
  • odjato si veci, hneď ako sa dostanete domov

Teraz sú hodně návyky, a by sa mohlo zdať, drvivá, ale ak budete riešiť jeden po druhom (v ľubovoľnom poradí chcete), že nebude ťažké. Dajte si niekoľko mesiacov, aby sa tam dostať - neočakávame jednodňové zmena!

Tu je návod, ako riešiť každý zvyk:

  1. Zapíšte si svoj cieľ.
  2. Post to niekde vidieť.
  3. Viesť denník a uistite sa, že budete písať, že každý deň, a poukazuje na to, či ste bola úspešná alebo nie pre tento deň.
  4. Doručovací váš denný výsledky na váš blog alebo na internetovom fóre, alebo e-mailom na rodinu a priateľov.
  5. Odmeňte sa za každý deň, o úspechu.
  6. Dajte si elektrické šoky, ak nedodržíte tento deň (len vtip!).
  7. Vlastne, keď zlyhajú ten deň chvíľu pozrieť, čo sa pokazilo, a ako to napraviť. Teraz odpustit sami pre nedarí, a povedať si, že budete robiť lepšie začína dnes!
  8. Nájsť spôsob, ako udržať sa zameral na tento zámer po dobu najmenej 2-3 týždňov.
  9. Oslavovat, keď ste hotoví.

Ak môžete zdolať že zvyk (a to môže trvať mesiace alebo viac), potom prejsť na ďalší. Nesnažte sa robiť všetky naraz! Vezmite dieťa kroky a budete sa tam dostať.

Pozri tiež:

zen-productivity ++
Alow si byť šťastní a hrdí na váš pokrok
Sú tvoje dni Crazy? Prevziať kontrolu
Začátečník príručka pre GTD
Ben Franklin to hack vylepšil - nesleduje moje ciele
Najlepšie 8 Spôsoby Zaoberať sa Odpůrci




Zen Habits - Slovak
Vyhľadávanie naše internetové stránky: