จำนวนคน มี โพสต์ เกี่ยวกับ เบนของ Franklin virtues , which is one of the coolest ideas for tracking your habits. I’ve thought เกี่ยวกับ this idea for quite some time, and just this week decided to tweak it to fit my own เป้าหมาย.
ฉันสร้างสเปรดชีตง่ายๆสำหรับการติดตามของฉันนิสัยและ เป้าหมาย จากการออกกำลังกายเพื่อปิดเพื่อคาเฟอีน กิจวัตรประจำวันของฉันเช้า to my debt and savings เป้าหมาย.
Now, I มี a weekly schedule worked out so that each of these is scheduled for different days, so on this chart I มี the other days greyed out when I don’t need to worry เกี่ยวกับ that goal or habit.
ดังนั้นนี่คือคีย์: แต่ละเย็นฉันทบทวนวันของฉัน (as Ben Franklin did). I look through the boxes for that day, and put a dot for the habits or เป้าหมาย I accomplished for that day, and an “x” for those I didn’t. My goal is to มี all dots and no “x”s. Then, I look at what’s coming up for the next day, so I am prepared for tomorrow.
I do this review as the last thing I do before going to bed. It has been working like a charm. Like any system, it only works if you work it, but so far I’ve been working it. I highly recommend this system, as it’s a great way not only to track your เป้าหมาย and habits, but to motivate yourself to stick with it each day.
ตกลงฉันรู้นี้คล้ายกับ โจของเป้าหมาย แต่ฉันเช่นนี้ analogue วิธีแม้แต่ดี. ฉันพิมพ์ออกไม่กี่แผ่นเล็กๆ (ครึ่งหนึ่งของจดหมายขนาดแผ่น), พิมพ์ออกที่ดีครอบคลุมด้วยคำของ "นิสัยคัมภีร์" ในหน้า. ให้เป็นลูกปราย!
โปรดดูเพิ่มเติมที่:
- วัตถุประสงค์ของคุณวัน: สำคัญที่สุดงาน (MIT)
- ตอนเช้าของฉันประจำ
- วิธีฉันกลายเป็นผู้ลุกขึ้นต้น
- รู้สึกลง? 7 วิธีเลือกตัวเองขึ้น!
- ที่ดีที่สุดวิธีการเริ่มต้นอย่างรวดเร็วของคุณวัน (เย็นประจำ)
- 10 อันดับแรกผลผลิต Hacks
- 20 ด้านบนความ Hacks
- คิดอย่างไรกับชีวิตของเป้าหมาย
- 8 แนวทางที่ดีที่สุดกับ Detractors
- ระเบียบวินัยเป็นโมหันธ์; กระตุ้นเองแทน
- ของฉัน Fav การผัดวันประกันพรุ่งสับ: 30-10
- ทบทวนเป้าหมายของคุณสัปดาห์
คุณสามารถดูหน้านี้ในภาษาต่อไปนี้:
