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Zen Habits (Leo Babauta) - Chinese (simplified)

2007年:我最大的一年

一个多星期到2007年,我感到有点晚公布,但请大家原谅。我真的为我设置最高目标为2007年12月,并已经有了一个良好的开端对他们的工作。
我决定确定的目标是具有挑战性但又能实现,这将使我感到[...]


一个多星期到2007年,我感到有点晚公布,但请大家原谅。我真的为我设置最高目标为2007年12月,并已经有了一个良好的开端对他们的工作。

我决定确定的目标是具有挑战性但又能实现,这将让我感到满意之后,我自己完成。什么我这里有一些很好的目标,我想我能完成这些任务。

如何完成这些任务,我将:这是良好的,并很好地写出自己的目标,但你必须做什么能让您专注于他们,让你的动机,并确保您已经上了轨道,全年长。我将如何做?每周会议的目标与我的妻子。

我的妻子和我已经决定将“目标个朋友说: ”今年,并为此目的,我们每周一次会议,以确定我们的目标和审查我们所做的。例如,在1月初,我们采取了我们的目标,并决定我们将努力完成今年1月的每个目标。我们试图使其容易accomplishable一个月。然后,每星期1月,我们确定每周的目标,有助于我们对每月目标。每一天,我们在看每周的目标,看看我们可以做的那一天。

所以常年,我们有一个机制来跟踪我们的进展,审查我们的成就和失败,并设定小目标,有助于我们对今年的总体目标。它的工作十分迄今,我希望以良好的进展报告的一年继续。它使我们的动机,它的好多不只是写了一些决议和忘记他们几周后。

再费周折,这里有我的目标为一年:

2007年的热门目标

*铁人三项:列车至少2倍,每周各自行车,游泳,运行,并完成奥运会铁人三项2007年7月。写专栏每两周一次的经验。

*力量训练:列车3倍,每周获得轻微质量和定义(而失去脂肪通过铁人三项训练) 。拍摄于12月,然后每3-4个月。

*场工作:取回形状2006年12月,然后将每周一次为1-2小时,以保持形状。应该有一个很好保持码。

*支付信用卡,租车:设置付款计划,定期付款。庆祝的时候了!

*保存:拨出___紧急基金(开放式的网上账户本,然后转移资金) ,然后$ ___期间每支付为自由基金(和跟踪不同类型的自由基金) 。

*打坐:至少每周两次,沉思为20-30分钟。

*积极育儿:成为4256.08点,更积极的母公司。停止叫喊和打屁股。教他们用爱。将日常实践,与妻子来帮助我。

*简化: Reduce my needs. Reduce clutter. Reduce complications in life. 简化 workday. 简化 the house. Create times of peace (meditation, running, reading, quiet times with wife, kids).

*采取行动:你的东西,帮助提高认识和改善全球变暖,贫困和关岛的政治地位。

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2006年年度回顾-一个伟大的赛季!




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