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Zen Habits (Leo Babauta) - Chinese (simplified)

是你的天疯了吗?控制

我们中有些人有这样忙碌,忙碌,疯狂,混乱的日子,我们没有时间来考虑组织的目标,或例程。这是当你的天是如此疯狂的,你需要考虑的时间,让您天的控制。
重要的是,您的精神健康,您的理智,和您的工作效率。您只需[...]


我们中有些人有这样忙碌,忙碌,疯狂,混乱的日子,我们没有时间来考虑组织的目标,或例程。这是当你的天是如此疯狂的,你需要考虑的时间,让您天的控制。

重要的是,您的精神健康,您的理智,和您的工作效率。你根本无法在您的最有效如果您运行的是周围,扑灭火灾,并获得超级强调的平均时间。抽出宝贵的时间增益控制将尽一切差异的世界。

方法如下:

  1. 首先,索赔块的时间增益控制。是的,将采取一两个小时。是的,你可以找到那个时候。预约您的日历上。如果你真的,真的找不到你的工作时间每天早起,或做以后的工作。您可以找到那个时候如果你真的尝试。你的理智要求它。
  2. 列出。您已经有您的所有任务,在一个待办事项,或几个下一代行动清单细分的背景?如果是这样,您是处于领先的地位。如果不是,这应该是您的第一步。收集所有文件到一个你的收件箱(包括Post - It便贴,手机邮件等) ,并加以处理,上市的任务,你需要做的清单或清单(见 三个步骤永久清除台 ) 。但是你的名单( s )是不是在这一点很重要。我建议电话簿方法(见 新手指南电话簿 ) ,但尽一切为你。使您的任务列表中的第一个方法是让他们控制。
  3. 计划你的一天。不仅仅是今天,而是每天。你需要某种形式的固定时间表,以便把事情的控制。附表中的经常性工作的组成部分时间:电子邮件,电话,会议,处理您的收件匣,规划时间,写作,等等尝试至少15-30分钟开始时的每一天当您计划您的一天在这些区块的时间。这一点时间,每天的规划是一个简单的方法来对其进行控制。 (见 为了您的一天:最重要的任务
  4. 停止多任务。这可能是事,让您的一天的疯狂。你不能留理智如果您戏法万事情的时间。如果你是这样做的话,你是不是生产性的。专注于一件事的时间(见 如何不多任务 ).
  5. 控制来文。其他不会让你这样做?你需要自信和索赔控制您的时间。让其他人知道他们什么时候可以打电话给您,或者如何他们往往可以期望得到的答复您的电子邮件。之交的IM和聊天。请关闭您的电子邮件通知和检查,仅一个小时后,或在其它一些经常性的时间表。让我们呼吁转到语音信箱。你根本无法立即作出回应的每一个手机电话,每封电子邮件,每一个网页上,每个请求在您的办公桌。如有必要,请把耳机。必须明确,前期与他人有关您的可用性和何时你不能受到干扰。人们可能并不总是喜欢它,但经过一段时间,他们将开始尊重你的时间。
  6. 修改您的一天。预留一段时间,在这一天结束时,审查你做,请检查您的待办事项,更新的名单新项目,把东西回到它应有的,明确了你的办公桌,并计划明天。感到满意。
  7. 设置例程。这些经常例程是最好的方式感觉控制了你的生活。我一直在努力 上午的例行一个晚上例行 at home,和it also helps to have a first-thing-in-the-morning work routine (including Step 3)和an end-of-the-day work routine (Step 6). Make them a habit,和your days will be must less stressful.

另见:

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为什么禅宗习惯?
禅心:如何Declutter
100途径得到乐趣与您的孩子提供免费或廉价
5种方法电话簿帮助您实现自己的目标
Alow自己的高兴和自豪的进展




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