Zen Kanji

produktivitet

Zen Habits (Leo Babauta) - Danish

Udvikle ren-house vaner en på et tidspunkt

Personlige blogger Mrs Ronk indsendt om at forsøge at holde sit hus rent:
"Jeg har netop været frustrerede (igen) af det faktum, at mit hus ikke forblive rene længere end fem minutter. Jeg har ikke et system, der oprettes, og jeg har også dårlige vaner såsom at lægge mit tøj i en bunke ved siden af [...]


Personlige blogger Mrs Ronk indsendt om at forsøge at holde sit hus rent:

"Jeg har netop været frustrerede (igen) af det faktum, at mit hus ikke forblive rene længere end fem minutter. Jeg har ikke et system, der oprettes, og jeg har også dårlige vaner såsom at lægge mit tøj i en bunke ved siden af min seng om natten i stedet for at hænge dem op eller sætte dem i vaskeri hæmmer.

Jeg er træt af det. Den rod bliver til mig og jeg føler uro. Og jeg føler ligesom jeg ikke kan starte et nyt projekt eller gøre noget for sjov, indtil jeg får huset i orden. Men mit hus er aldrig helt i orden, så jeg aldrig rigtig får nogen projekter gjort. "

Jeg er helt forstå, hvor hun kommer fra. En rodet hus kan være overvældende, og de vaner kræves ikke blot at få det renset, men at holde det på den måde kan virke som alt for meget at tage fat.

Men her er de vigtigste: Jeg har konstateret, at det er bedst at bruge små skridt i at blive, hvor du ønsker at gå.

Prøv disse vaner i mindst to uger hver før de går til den næste:

  • hænge dit tøj op eller sætte dem i hindrer straks
  • lægge alle papirer (herunder skolen papirer, post-i noterne, veksler osv.) i en i kurven, og processen i slutningen af hver dag (bruge trinene i Clearing dit skrivebord )
  • holder dig synke rene og skinnende (vask retter straks, rene synker efter)
  • samle op, inden du går i seng, og inden du forlader huset
  • tømme din papirkurv dagligt
  • 15 minutter decluttering sessioner hver dag (se Sådan Declutter )
  • rengøre dit brusebad, toilet og badeværelse vasken efter hver brug (kun tager et par minutter!)
  • have et sted for alting, og sætte alt på sin plads straks
  • gøre din seng hver morgen
  • holde flade overflader (counters, borde, skriveborde) klart af rodet
  • lagt væk dine ting, så snart du kommer hjem

Nu er der tale om en masse vaner, og det kan virke overvældende, men hvis du tackle en ad gangen (uanset i hvilken rækkefølge, du gerne), vil det ikke være så svært. Giv dig selv flere måneder at komme dertil - ikke forventer overnatning ændres!

Her er, hvordan man tackler hver vane:

  1. Skriv dit mål.
  2. Skriv det op et sted synlige.
  3. Hold en log og sørg for, at du skriver i det hver dag, der konstaterer, om du var vellykket eller ej for den pågældende dag.
  4. Skriv dit daglige resultater på din blog eller på et online forum, eller e-mail til familie og venner.
  5. Beløn dig selv for hver dag af succes.
  6. Giv dig selv elektriske stød, hvis du undlader at dag (bare for sjov!).
  7. Faktisk, hvis du ikke denne dag, tage et minut for at se, hvad der gik galt, og hvordan man kan rette det. Nu tilgive dig selv for at bryde sammen, og fortælle dig, at du vil gøre det bedre, starter nu!
  8. Finde en måde at holde dig fokuseret på dette mål for mindst 2-3 uger.
  9. Fejre, når du er færdig.

Hvis du kan erobre at vane (og det kan tage en måned eller mere), og derefter gå videre til den næste. Forsøg ikke at gøre dem alle på én gang! Tag baby trin, og du vil komme dertil.

Se også:

zen-productivity ++
Alow dig selv at være glade og stolte af dine fremskridt
Er dine dage Crazy? Take Control
Beginner's Guide to GTD
Ben Franklin's hack sammenknebne - sporing mine mål
Bedste 8 måde at løse Modstanderne




Zen Habits - Danish
Søg på vores website: