Zen Kanji

produktivitet

Zen Habits (Leo Babauta) - Norwegian

Alow selv å være glade og stolte over fremgangen din

Alt for ofte er vanskelig for oss selv og føler meg ille om mangel på fremgang. Vi føler skyld at vi har gått glipp av et par workouts, eller at vår fremgang på vårt mål er fastlåste, eller at vi sklei opp og spiste noen virkelig fattening ting.
Men det er å se på glasset som halv tomme, og det [...]


Alt for ofte er vanskelig for oss selv og føler meg ille om mangel på fremgang. Vi føler skyld at vi har gått glipp av et par workouts, eller at vår fremgang på vårt mål er fastlåste, eller at vi sklei opp og spiste noen virkelig fattening ting.

Men det er å se på glasset som halv tomme, og det er nesten garantert å hindre utviklingen mot målet ditt.

Se på glass som halvfulle- Se tilbake og se hva du har gjort så langt, og føler seg stolt over fremgangen din. Gjerne om hvor langt du har kommet så langt, selv om du har en lang måter å gå ennå.

Ta meg selv som et eksempel. Du har kanskje lest Min historie ... Og ser tilbake, ser det ut som jeg har oppnådd mye på kort tid. Men det var nok av ganger når jeg tapte workouts, og følte nok skyldig. Det var tider da jeg spiste usunn, og følte seg dårlig. Det var tider da organisasjonen min systemet gikk til pieces, når e-posten min innboks hadde 10 meldinger som sitter der, ikke handlet på.

Men hvis jeg la de dårlige følelser har noen makt over meg, jeg ville nok ha gitt opp da og der, og aldri har nådd mitt mål.

Nøkkelen er å gå tilbake og se tilbake på hva du har gjort. Klart det, jeg savnet noen workouts, men se på hvor mange jeg har gjort! Og det var ikke lenge siden, da jeg var ikke engang en løper i det hele tatt! I stedet for å slå deg opp, feire suksessen, uansett hvor lite!

Vi vil alltid føle deg skyldig om hva vi ikke har gjort, men det er viktig at vi minner oss om at det bare er et midlertidig tilbakeslag.JEG alltid fortelle meg at det er bare en liten Bump på en lang vei.

Ta lange vise, både bak deg og foran deg. Små glitches kan ikke spore av toget så kraftig som deg!

zen-productivity ++
Hva er virkelig nødvendig? En guide til å leve sparsommelig
Hvorfor Zen Vaner?
Zen Mind: Slik Declutter
100 måter å ha det gøy med barna Gratis eller Billige
5 Ways GTD hjelper deg å nå dine mål




Zen Habits - Norwegian
Søk i vårt nettsted: