Zen Kanji

produktivitet

Zen Habits (Leo Babauta) - Swedish

Alow själv att vara glad och stolt över dina framsteg

Alltför ofta är vi hårt med oss och känna sig dålig om vår brist på framsteg. Vi känner oss skyldiga att vi har missat ett par träningen, eller att våra framsteg på vårt mål har gått i stå, eller att vi glidit upp och åt några riktigt gödning saker.
Men det är att titta på glaset som halvtomt, och det [...]


Alltför ofta är vi hårt med oss och känna sig dålig om vår brist på framsteg. Vi känner oss skyldiga att vi har missat ett par träningen, eller att våra framsteg på vårt mål har gått i stå, eller att vi glidit upp och åt några riktigt gödning saker.

Men det är att titta på glaset som halvtomt, och det är nästan garanterat att hindra dina framsteg på vägen mot ditt mål.

Titta på glaset som halvfullt- Titta tillbaka och se vad du har gjort hittills, och känna oss stolta över dina framsteg. Be gärna om hur långt du har kommit så långt, även om du har en lång vägar att gå än.

Ta mig som exempel. Du kanske har läst min historia ... Och ser tillbaka verkar det som om jag har uppnått mycket på kort tid. Men det fanns gott om tillfällen då jag missade träningen, och kände mig mycket skyldig. Det fanns tillfällen då jag åt ohälsosamt, och kände mig dålig. Det fanns tillfällen då min organisation systemet gick sönder, när min e inkorgen hade 10 meddelanden sitter där, inte åtgärdas.

Men om jag låter dem dåliga känslor har någon makt över mig, jag skulle nog ha gett upp då och där, och aldrig har kommit fram till min destination.

Nyckeln är att ta ett steg tillbaka och se tillbaka på vad du har gjort. Visst, jag missade en del träning, men titta på hur många jag har gjort! Och det var inte så länge sedan när jag var inte ens en andra plats alls! Istället för att slå dig, fira din framgång, oavsett hur små!

Vi kommer alltid att känna skuld över vad vi inte har gjort, men det är viktigt att vi påminna oss själva om att det bara är ett tillfälligt bakslag.Jag brukar säga till mig själv att det är bara en liten bula på en lång väg.

Ta lång visa, både bakom dig och framför dig. Små problem kan inte spåra ur ett tåg lika kraftfullt som du!

zen-productivity ++
Det är verkligen nödvändigt? En handledning i att leva sparsamt
Varför Zen Habits?
Zen Mind: Hur Declutter
100 sätt att ha roligt med dina barn för gratis eller mycket billiga
5 Sätt GTD hjälper dig uppnå dina mål




Zen Habits - Swedish
Sök på vår webbplats: