Ett antal personer ha postat om Ben Franklin's dygder , which is one of the coolest ideas for tracking your habits. I’ve thought om this idea for quite some time, and just this week decided to tweak it to fit my own mål.
Jag skapade ett enkelt kalkylprogram för att spåra mina vanor och mål Från arbetet med att avsluta koffein till min morgon rutin to my debt and savings mål.
Now, I ha a weekly schedule worked out so that each of these is scheduled for different days, so on this chart I ha the other days greyed out when I don’t need to worry om that goal or habit.
Så här är det viktigaste: varje kväll, jag granska min dag (as Ben Franklin did). I look through the boxes for that day, and put a dot for the habits or mål I accomplished for that day, and an “x” for those I didn’t. My goal is to ha all dots and no “x”s. Then, I look at what’s coming up for the next day, so I am prepared for tomorrow.
I do this review as the last thing I do before going to bed. It has been working like a charm. Like any system, it only works if you work it, but so far I’ve been working it. I highly recommend this system, as it’s a great way not only to track your mål and habits, but to motivate yourself to stick with it each day.
OK, jag vet att det är mycket likt Joe's Goals , Men jag gillar det analoga metoden ännu bättre. Jag skriva ut några små blad (hälften av brev-stora ark), skriva ut en trevlig täcka med ordet är "Habit Book" på framsidan. Ge det en chans!
Se också:
- Syfte Din Dag: viktigaste uppgift (MIT)
- My Morning Routine
- Hur blev jag en Morgonpigg
- Känsla Down? 7 Sätt att Pick Yourself Up!
- Bästa sättet att Jumpstart Your Day (kväll rutin)
- Topp 10 Produktivitet Hacks
- Topp 20 Motivation Hacks
- Tänk om ditt liv Mål
- Bästa 8 sätt att ta itu med belackare
- Disciplin är en illusion; Motivera dig själv istället
- My Fav Förhalningspolitik Hack: 30-10
- Granska dina mål Weekly
Du kan visa sidan på följande språk:
