Zen Kanji

produktivitet

Zen Habits (Leo Babauta) - Swedish

Utveckla ren hus vanor en i taget

Personliga blogger Mrs Ronk postat om att försöka behålla sitt hus ren:
"Jag har bara varit frustrerade (igen) av det faktum att mitt hus inte stanna ren längre än fem minuter. Jag har inte ett system som inrättats, och jag har också dåliga vanor som att mina kläder i en hög vid sidan av [...]


Personliga blogger Mrs Ronk postat om att försöka behålla sitt hus ren:

"Jag har bara varit frustrerade (igen) av det faktum att mitt hus inte stanna ren längre än fem minuter. Jag har inte ett system som inrättats, och jag har också dåliga vanor som att mina kläder i en hög vid sidan av min säng på natten i stället för att hänga upp dem eller sätta dem i tvätten hindra.

Jag är trött på det. Den röran blir för mig och jag känner osedimenterade. Och jag känner att jag inte kan starta ett nytt projekt eller göra något roligt tills jag få huset i ordning. Men mitt hus är aldrig helt i ordning, så att jag aldrig riktigt får något projekt gjort. "

Jag är helt förstå var hon kommer ifrån. Ett stökigt hus kan vara överväldigande och vanor krävs inte bara att få det rengöras utan att hålla det så kan det framstå som alltför mycket att ta itu med.

Men här är det viktigaste: Jag har upptäckt att det är bäst att använda små steg för att få om du vill gå.

Prova dessa vanor under minst två veckor varje innan du går till nästa:

  • hänga kläderna eller lägga dem i hämmar omedelbart
  • sätta alla handlingar (inklusive skolan papper, post-in anteckningar, räkningar, osv) i en i korgen, och processen i slutet av varje dag (använda stegen i Rensa skrivbordet )
  • hålla dig sjunka rena och blanka (tvätta rätter omedelbart, ren sjunker efter)
  • plocka upp innan du går till sängs och innan du lämnar huset
  • tömma papperskorgen dagligen
  • 15 minuter decluttering sessioner varje dag (se Hur Declutter )
  • rengöra din dusch, toalett och badrum sjunker efter varje användning (tar bara ett par minuter!)
  • ha en plats för allting, och sätta allt i sitt rum omedelbart
  • göra din säng varje morgon
  • hålla plana ytor (diskar, bord, bänkar) klara av skräp
  • lägga undan dina saker så fort du kommer hem

Nu är detta en mycket vanor, och det kan verka överväldigande, men om du hantera ett i taget (i vilken ordning du vill), kommer det inte vara så svår. Ge dig själv flera månader att komma dit - inte förvänta övernattning förändring!

Så här gör du för att ta itu med varje vana:

  1. Skriv ner ditt mål.
  2. Post upp någonstans synliga.
  3. Håll en logga och se till att du skriva i det varje dag, notera om du var framgångsrika eller inte för den dagen.
  4. Skicka ditt dagliga resultat på din blogg eller på ett online-forum, eller e-post till familj och vänner.
  5. Belöna dig själv för varje dag till framgång.
  6. Ge dig elektriska stötar om du inte den dagen (bara skojar!).
  7. Egentligen, om du inte den dagen, ta en minut för att se vad som gick fel och hur du ska åtgärda dem. Nu förlåta dig själv för att misslyckas, och berätta för dig att du kommer att göra bättre börjar nu!
  8. Hitta ett sätt att hålla dig fokuserad på detta mål under minst 2-3 veckor.
  9. Fira när du är klar.

Om du kan erövra som vana (och det kan ta en månad eller mer) och sedan gå vidare till nästa. Försök inte att göra dem alla på en gång! Ta baby steg, och du kommer dit.

Se också:

zen-productivity ++
Alow själv att vara glad och stolt över dina framsteg
Är dina dagar Crazy? Ta kontroll
Nybörjare's Guide till GTD
Ben Franklin's hacka tweaked - spåra mina mål
Bästa 8 sätt att hantera belackare




Zen Habits - Swedish
Sök på vår webbplats: